Все знают о пользе активных физических упражнений, однако бывает трудно заставить себя пойти в тренажерный зал или выйти на пробежку. Если вы не можете собраться с силами и заняться спортом, обратите внимание на пять простых советов. Ставьте маленькие цели Люди более мотивированы достигать много
...