Конец года – непростое время для желудка. Переедание может привести к вздутию живота и изжоге – так что же можно сделать, чтобы предотвратить повторное появление этих симптомов?
Раньше был распространён миф о том, что стакан молока вылечит изжогу. Однако это не лучший способ избавиться от проблемы, так как на самом деле это увеличивает выработку желудочной кислоты.
Разжевывание ломтика имбиря может быть полезным. Важно помнить, что он должен быть очень тонким, так как слишком интенсивный вкус и аромат могут раздражать ротовую полость и пищевод. Также важно разжевывать его медленно, чтобы постепенно высвободить активные вещества, что уменьшит ощущение жжения и улучшит пищеварение. У нас одновременно будет свежее дыхание.
Тем, кому этот способ покажется слишком резким, можно заварить чай, например, травяной, и добавить ломтик имбиря. Ромашка, мята или мелисса — хороший выбор, так как они уже благотворно влияют на желудок и пищевод, а также дополнительно успокаивают ощущение жжения. Это идеальный зимний напиток с пряным ароматом, который следует пить небольшими глотками.
Вместо ломтика имбиря можно также пожевать несколько семян тмина после еды или добавить их в блюда. Эта специя стимулирует выделение пищеварительных соков и обладает спазмолитическими свойствами.
Миндаль также помогает нейтрализовать желудочную кислоту. Льняное семя также принесет облегчение, поскольку оказывает защитное действие на слизистую оболочку желудка.
Однако важно помнить, что это временные меры, и если неприятный симптом повторится, следует обратиться к врачу. Нелеченный кислотный рефлюкс может увеличить риск рака пищевода.
Раньше был распространён миф о том, что стакан молока вылечит изжогу. Однако это не лучший способ избавиться от проблемы, так как на самом деле это увеличивает выработку желудочной кислоты.
Разжевывание ломтика имбиря может быть полезным. Важно помнить, что он должен быть очень тонким, так как слишком интенсивный вкус и аромат могут раздражать ротовую полость и пищевод. Также важно разжевывать его медленно, чтобы постепенно высвободить активные вещества, что уменьшит ощущение жжения и улучшит пищеварение. У нас одновременно будет свежее дыхание.
Тем, кому этот способ покажется слишком резким, можно заварить чай, например, травяной, и добавить ломтик имбиря. Ромашка, мята или мелисса — хороший выбор, так как они уже благотворно влияют на желудок и пищевод, а также дополнительно успокаивают ощущение жжения. Это идеальный зимний напиток с пряным ароматом, который следует пить небольшими глотками.
Вместо ломтика имбиря можно также пожевать несколько семян тмина после еды или добавить их в блюда. Эта специя стимулирует выделение пищеварительных соков и обладает спазмолитическими свойствами.
Миндаль также помогает нейтрализовать желудочную кислоту. Льняное семя также принесет облегчение, поскольку оказывает защитное действие на слизистую оболочку желудка.
Однако важно помнить, что это временные меры, и если неприятный симптом повторится, следует обратиться к врачу. Нелеченный кислотный рефлюкс может увеличить риск рака пищевода.
Поделитесь в соцсетях:
