Для оптимального функционирования нашему организму необходимы определенные витамины и минералы. Недавно доктор Байбин Чен, невролог, известный в интернете как доктор Бин, более подробно изучил пищевые добавки. Его выводы оказались неожиданными.
Американский невролог предупреждает, что широко используемые витамины при чрезмерном употреблении могут привести к периферической нейропатии и повреждению нервов. Многие считают, что поскольку витамины натуральные и их можно приобрести без рецепта, они не могут причинить никакого вреда, но это не совсем так.
Доктор Байбин Чен, известный как доктор Бин, уделял особое внимание витамину B6. Он необходим организму для использования и хранения энергии, получаемой из белков и углеводов, содержащихся в пище. Он также обеспечивает выработку гемоглобина — вещества, содержащегося в красных кровяных клетках и отвечающего за транспортировку кислорода по всему организму. Витамин B6 содержится в таких продуктах, как свинина, птица, арахис, соя, овес и бананы.
В высоких концентрациях витамин B6 становится более токсичным, нарушает нормальную передачу нейронных сигналов и может чрезмерно стимулировать и повреждать сенсорные нейроны, что, в свою очередь, приводит к дегенерации нервных волокон, пояснил невролог, добавив, что это может спровоцировать такие симптомы, как периферическая нейропатия.
Однако он пояснил, что этот риск не возникает от однократного приема большой дозы витамина B6. Самая большая проблема заключается не в приеме большой дозы за один раз, а в ее накоплении, сказал он.
Американский невролог предупреждает, что широко используемые витамины при чрезмерном употреблении могут привести к периферической нейропатии и повреждению нервов. Многие считают, что поскольку витамины натуральные и их можно приобрести без рецепта, они не могут причинить никакого вреда, но это не совсем так.
Доктор Байбин Чен, известный как доктор Бин, уделял особое внимание витамину B6. Он необходим организму для использования и хранения энергии, получаемой из белков и углеводов, содержащихся в пище. Он также обеспечивает выработку гемоглобина — вещества, содержащегося в красных кровяных клетках и отвечающего за транспортировку кислорода по всему организму. Витамин B6 содержится в таких продуктах, как свинина, птица, арахис, соя, овес и бананы.
В высоких концентрациях витамин B6 становится более токсичным, нарушает нормальную передачу нейронных сигналов и может чрезмерно стимулировать и повреждать сенсорные нейроны, что, в свою очередь, приводит к дегенерации нервных волокон, пояснил невролог, добавив, что это может спровоцировать такие симптомы, как периферическая нейропатия.
Однако он пояснил, что этот риск не возникает от однократного приема большой дозы витамина B6. Самая большая проблема заключается не в приеме большой дозы за один раз, а в ее накоплении, сказал он.
Поделитесь в соцсетях:
