На сегодняшний день многие люди предпочитают питаться прямо на рабочем месте, что по своей сути является очень вредным, так как, отвлекаясь на другие дела, человек поглощает намного больше пищи. Уже было проведено множество исследований, которые показали, что нельзя одновременно принимать пищу и смотреть телевизор. Диетологи и врачи рекомендуют избегать такого типа питания, но некоторые люди уже настолько к этому привыкли, что просто не могут по-другому.
Учёные из Нидерландов провели исследование, в котором разделили участников на 3 группы. Всех их попросили просто принимать пищу во время просмотра мультфильмов. Участники из первой группы ели большими ложками, второй – маленькими, а те, кто попал в третью группу могли, сделать выбор, чем они будут есть. Результаты исследования показали, что те, кто принимал пищу маленькой ложкой, съели на 30%. Также потом всех попросили оценить то количество пищи, сколько они приняли, и большинство значительно занизило реальный показатель. Это снова же подтверждает тот факт, что нельзя принимать пищу и заниматься чем-то другим. Специалисты рекомендуют во время приёма пищи на рабочем месте или перед телевизором брать маленькую посуду и маленькие столовые приборы.
Учёные из Нидерландов провели исследование, в котором разделили участников на 3 группы. Всех их попросили просто принимать пищу во время просмотра мультфильмов. Участники из первой группы ели большими ложками, второй – маленькими, а те, кто попал в третью группу могли, сделать выбор, чем они будут есть. Результаты исследования показали, что те, кто принимал пищу маленькой ложкой, съели на 30%. Также потом всех попросили оценить то количество пищи, сколько они приняли, и большинство значительно занизило реальный показатель. Это снова же подтверждает тот факт, что нельзя принимать пищу и заниматься чем-то другим. Специалисты рекомендуют во время приёма пищи на рабочем месте или перед телевизором брать маленькую посуду и маленькие столовые приборы.
Поделитесь в соцсетях:
