Сон — один из важнейших физиологических процессов, необходимый для регенерации организма, закрепления памяти и поддержания гормонального баланса. В среднем мы проводим в постели треть своей жизни, что составляет более 29 000 часов за десятилетие. Это значительное количество времени, в течение которого наша опорно-двигательная система подвергается постоянному стрессу со стороны окружающей среды.
Мы часто недооцениваем состояние нашего матраса, рассматривая его как покупку «на всю жизнь» или, по крайней мере, как вещь, которая прослужит долгие годы. Между тем, специалисты в области ортопедии и физиотерапии предупреждают: использование матраса более 10 лет может оказать пагубное воздействие на здоровье позвоночника, приводя к хронической боли и даже необратимым дегенеративным изменениям.
Многолетняя гарантия, предлагаемая известными производителями матрасов, безусловно, является большим преимуществом с точки зрения потребителя, но может создать впечатление, что матрас все еще пригоден для использования после 10 или 15 лет. Однако необходимо различать производственные дефекты (например, сломанную пружину) и естественный износ, возникающий в результате повседневного использования.
Наиболее заметным следствием износа являются вмятины в местах наибольшего давления — обычно в области бедер и плеч. Даже вмятина размером 2-3 сантиметра, которую трудно заметить невооруженным глазом, когда постель заправлена, кардинально меняет биомеханику сна.
По оценкам, за десятилетие в матрасе накапливаются килограммы отмерших клеток кожи. Это идеальная среда для размножения пылевых клещей. Поэтому замена матраса — это вопрос гигиены, столь же важный, как и поддержание чистоты постельного белья.
Мы часто недооцениваем состояние нашего матраса, рассматривая его как покупку «на всю жизнь» или, по крайней мере, как вещь, которая прослужит долгие годы. Между тем, специалисты в области ортопедии и физиотерапии предупреждают: использование матраса более 10 лет может оказать пагубное воздействие на здоровье позвоночника, приводя к хронической боли и даже необратимым дегенеративным изменениям.
Многолетняя гарантия, предлагаемая известными производителями матрасов, безусловно, является большим преимуществом с точки зрения потребителя, но может создать впечатление, что матрас все еще пригоден для использования после 10 или 15 лет. Однако необходимо различать производственные дефекты (например, сломанную пружину) и естественный износ, возникающий в результате повседневного использования.
Наиболее заметным следствием износа являются вмятины в местах наибольшего давления — обычно в области бедер и плеч. Даже вмятина размером 2-3 сантиметра, которую трудно заметить невооруженным глазом, когда постель заправлена, кардинально меняет биомеханику сна.
По оценкам, за десятилетие в матрасе накапливаются килограммы отмерших клеток кожи. Это идеальная среда для размножения пылевых клещей. Поэтому замена матраса — это вопрос гигиены, столь же важный, как и поддержание чистоты постельного белья.
Поделитесь в соцсетях:
