Отдых способствует восстановлению организма, снижает стресс и улучшает самочувствие. Для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями отпуск имеет особое значение: это не только возможность расслабиться, но и важная часть профилактики заболеваний. Как спланировать отпуск, безопасный для сердца? На что обратить внимание и каких мест следует избегать? объясняет кардиолог доктор Борис Орлик.
Независимо от того, выбираем ли мы горы или море, климат конкретного места оказывает огромное влияние на наше здоровье. Как подчёркивает доктор медицинских наук Орлик, атмосферное давление, влажность, состав атмосферы и солнечный свет – всё это влияет на самочувствие и состояние сердечно-сосудистой системы.
Людям с гипертонией следует избегать поездок в высокогорье, но речь идёт о высотах более 3000 метров, где колебания атмосферного давления значительны, говорит доктор. Поездки в высокогорье возможны только при тщательном контроле артериального давления. Лучше всего отдыхать там, где температура не превышает 25 градусов Цельсия, а перепады дневных и ночных температур минимальны, добавляет он.
Экстремальные температуры и внезапная смена погоды могут повлиять на артериальное давление и ухудшить общее самочувствие. Высокая температура вызывает расширение кровеносных сосудов и снижение артериального давления.
У людей, принимающих сосудорасширяющие препараты, это может привести к резкому падению артериального давления, слабости, головокружению и другим неприятным симптомам, включая обмороки или потерю сознания. Кардиолог советует брать с собой тонометр в отпуск и измерять давление так же регулярно, как и дома.
Независимо от того, выбираем ли мы горы или море, климат конкретного места оказывает огромное влияние на наше здоровье. Как подчёркивает доктор медицинских наук Орлик, атмосферное давление, влажность, состав атмосферы и солнечный свет – всё это влияет на самочувствие и состояние сердечно-сосудистой системы.
Людям с гипертонией следует избегать поездок в высокогорье, но речь идёт о высотах более 3000 метров, где колебания атмосферного давления значительны, говорит доктор. Поездки в высокогорье возможны только при тщательном контроле артериального давления. Лучше всего отдыхать там, где температура не превышает 25 градусов Цельсия, а перепады дневных и ночных температур минимальны, добавляет он.
Экстремальные температуры и внезапная смена погоды могут повлиять на артериальное давление и ухудшить общее самочувствие. Высокая температура вызывает расширение кровеносных сосудов и снижение артериального давления.
У людей, принимающих сосудорасширяющие препараты, это может привести к резкому падению артериального давления, слабости, головокружению и другим неприятным симптомам, включая обмороки или потерю сознания. Кардиолог советует брать с собой тонометр в отпуск и измерять давление так же регулярно, как и дома.
Поделитесь в соцсетях:
