При небольшом повышении артериального давления, его можно привести в норму с помощью простых манипуляций. Об этом сообщила врач-кардиолог Надежда Прилипко.
Доктор рекомендовала в качестве основных методов снижения давления без лекарств: ограничение потребления соли, отказ от курения, занятие регулярными физическими нагрузками и поддержание оптимальной массы тела.
Она уточнила, что эти методы ни в коем случае не заменяют лекарственной терапии или похода к врачу.
«Все эти действия могут помочь облегчить симптомы гипертонии в том случае, если давление повысилось незначительно и не сопровождается серьезными жалобами», – подчеркнула Прилипко.
Если давление повысилось незначительно, то его можно привести в норму с помощью простых манипуляций: открыть окно и проветрить помещение, снять неудобную и тесную одежду и лечь так, чтобы голова была приподнята.
Врач добавила, что при первой стадии артериальной гипертонии медикаментозная терапия не всегда обязательна.
Ранее мы рассказывали, какие кардиолог назвал лучшие крупы для сердца и сосудов. Благодаря потреблению этих круп сосуды становятся лучше защищенными от накопления губительного для них холестерина.
Доктор рекомендовала в качестве основных методов снижения давления без лекарств: ограничение потребления соли, отказ от курения, занятие регулярными физическими нагрузками и поддержание оптимальной массы тела.
Она уточнила, что эти методы ни в коем случае не заменяют лекарственной терапии или похода к врачу.
«Все эти действия могут помочь облегчить симптомы гипертонии в том случае, если давление повысилось незначительно и не сопровождается серьезными жалобами», – подчеркнула Прилипко.
Если давление повысилось незначительно, то его можно привести в норму с помощью простых манипуляций: открыть окно и проветрить помещение, снять неудобную и тесную одежду и лечь так, чтобы голова была приподнята.
Врач добавила, что при первой стадии артериальной гипертонии медикаментозная терапия не всегда обязательна.
Ранее мы рассказывали, какие кардиолог назвал лучшие крупы для сердца и сосудов. Благодаря потреблению этих круп сосуды становятся лучше защищенными от накопления губительного для них холестерина.
Поделитесь в соцсетях:
