Якщо Вам бракує часу для занять спортом, чи просто не вистачає сили волі для цього, спробуйте замінити фізичні навантаження сміхом.
Вчені Америки впевнені: радісний та щирий сміх має позитивний влив на здоровий стан всього організму. Саме сміх здатен знизити артеріальний тиск та стимулювати активність імунної системи. Подібний ефект спостерігається і при помірних фізичних навантаженнях.
Це підтверджують результати проведеного дослідження за участю добровільних людей, котрі спостерігали за подіями на екранах телевізора різного емоційного змісту.
Виявилось, що ті глядачі, котрі переглядали комедійні фільми, мали знижений рівень гормону стресу, підвищений вміст Т-лімфоцитів та знижений артеріальний тиск. До того ж, позитивні емоції у вигляді сміху знижували концентрацію речовин, котрі приводять до пошкодження артерій.
Вчені Америки впевнені: радісний та щирий сміх має позитивний влив на здоровий стан всього організму. Саме сміх здатен знизити артеріальний тиск та стимулювати активність імунної системи. Подібний ефект спостерігається і при помірних фізичних навантаженнях.
Це підтверджують результати проведеного дослідження за участю добровільних людей, котрі спостерігали за подіями на екранах телевізора різного емоційного змісту.
Виявилось, що ті глядачі, котрі переглядали комедійні фільми, мали знижений рівень гормону стресу, підвищений вміст Т-лімфоцитів та знижений артеріальний тиск. До того ж, позитивні емоції у вигляді сміху знижували концентрацію речовин, котрі приводять до пошкодження артерій.
Поделитесь в соцсетях:
