Медики установили взаимосвязь количества жира и сердечных заболеваний. Так женщины с более высоким содержание жира в теле, меньше подвержены возникновению сердечного приступа. Несмотря на важную роль мышц для жизни людей, нельзя забывать и про наличие жира в организме. Оказывается, он крайне важен для здоровья человека, особенно женщины.
Американские ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе в течение 15 лет анализировали информацию о состояние здоровья около 11 500 человек. Все участники научной работы были разделены на четыре группы по состоянию тела.
Высокая мышечная масса и низкий уровень жира, высокая мышечная масса и высокое содержание жира, низкая мышечная масса и низкий уровень жира, низкая мышечная масса и высокий уровень жировых отложений в организме.
В итоге ученые обнаружили, что у женщин с высокой мышечной массой и высоким уровнем жира смертность от проблем с сердечно-сосудистой системой на 42% меньше, чем у женщин с высокой мышечной массой и низким жиром. А вот у мужчин показатели оказались прямо противоположными — 26% против 60% соответственно.
По мнению специалистов, женщинам для поддержания своего здоровья нужно уделять больше внимания наращиванию мышц, а не похудению, которое нацелено на сжигание жировых запасов. Мужчины же станут более здоровыми, имея стройное и подтянутое тело.
Напомним, ранее мы писали, почему окружность талии влияет на давление. Здоровым показателем окружности талии считается показатель, не превышающий 80 сантиметров у женщин и 94 сантиметра у мужчин».
Американские ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе в течение 15 лет анализировали информацию о состояние здоровья около 11 500 человек. Все участники научной работы были разделены на четыре группы по состоянию тела.
Высокая мышечная масса и низкий уровень жира, высокая мышечная масса и высокое содержание жира, низкая мышечная масса и низкий уровень жира, низкая мышечная масса и высокий уровень жировых отложений в организме.
В итоге ученые обнаружили, что у женщин с высокой мышечной массой и высоким уровнем жира смертность от проблем с сердечно-сосудистой системой на 42% меньше, чем у женщин с высокой мышечной массой и низким жиром. А вот у мужчин показатели оказались прямо противоположными — 26% против 60% соответственно.
По мнению специалистов, женщинам для поддержания своего здоровья нужно уделять больше внимания наращиванию мышц, а не похудению, которое нацелено на сжигание жировых запасов. Мужчины же станут более здоровыми, имея стройное и подтянутое тело.
Напомним, ранее мы писали, почему окружность талии влияет на давление. Здоровым показателем окружности талии считается показатель, не превышающий 80 сантиметров у женщин и 94 сантиметра у мужчин».
Поделитесь в соцсетях:
