Движение – это огромная польза для организма человека, и все большее количество людей принимают эту истину. Не всегда имея возможность выделить время на полноценный поход в тренажерный зал или на занятие фитнесом, выход все же найти можно – купить кардиотренажер.
Наиболее простой, доступный и понятный вид кардиотренажеров – это беговые дорожки, ведь такие устройства позволяют в домашних условиях проводит эффективные тренировки. Современные магазины спортивных товаров и специального инвентаря предлагают широкий ассортимент тренажеров.
Чтобы выбрать инструмент для действительно полезных и эффективных тренировок, следует учитывать ряд факторов. К таким факторам относятся:
Дополнительные функции и оснащение.
Немаловажный фактор – это допустимая цена, поскольку продаются самые разные варианты, что касается ценового сегмента. Многое зависит и от точки продажи. Следует выбирать магазин тренажеров с большим ассортиментом и лояльной ценовой политикой.
Этот параметр при выборе беговой дорожки играет решающую роль. Толщина рамы, прочность дека и упругость амортизаторов у разных моделей ориентированы на самый разный вес. Поэтому закономерно, что консультант в магазине будет интересоваться весом пользователя – это необходимо, чтобы выбрать соответствующее устройство.
Производители часто преувеличивают грузоподъемность своей продукции, поэтому стоит к весу пользователя добавить 20-30%.
Полотно беговой дорожки должно по своей ширине должно соответствовать постановке ног на ширину плеч, в противном случае человеку не будет комфортно заниматься.
Длина бегового полотна определяется по росту пользователя и длине его ног.
Покупая тренажер стоит учитывать, в каком темпе вы хотите заниматься. Это необходимо, чтобы устройство могло обеспечить вам оптимальную скорость, а значит и необходимую нагрузку. Например, модели, достигающие максимального разгона 12 км/час, годятся для ходьбы и для пользователей, которым требуется физнагрузка в рамках реабилитации.
Хорошим показателем считается разгон от 18 км/час.
Современные беговые тренажеры могут обеспечить усиленную нагрузку, например, бег под горку или, наоборот, с горки.
Тренажер может иметь несколько режимов, корректирующих угол наклона, оптимально = это три положения.
Пульсометр, встроенная гарнитура, дисплей с медиа-плеером и многое другое – это дополнительные функции современных беговых дорожек.
Кроме этого, тренажеры могут программироваться на разные режимы тренировок, обеспечивая тем самым нескучное времяпровождение на беговом полотне. Конечно, наличие дополнительных опций влияет на стоимость устройства, но в первую очередь стоит обращать внимание и на бренд производителя.
Самые качественные дорожки производят в ряде европейских стран и США.
Наиболее простой, доступный и понятный вид кардиотренажеров – это беговые дорожки, ведь такие устройства позволяют в домашних условиях проводит эффективные тренировки. Современные магазины спортивных товаров и специального инвентаря предлагают широкий ассортимент тренажеров.
Основные критерии выбора
Чтобы выбрать инструмент для действительно полезных и эффективных тренировок, следует учитывать ряд факторов. К таким факторам относятся:
- Возраст и вес тренирующегося;
- Уровень физической подготовки;
- Размер полотна дорожки;
- Скоростные режимы;
Дополнительные функции и оснащение.
Немаловажный фактор – это допустимая цена, поскольку продаются самые разные варианты, что касается ценового сегмента. Многое зависит и от точки продажи. Следует выбирать магазин тренажеров с большим ассортиментом и лояльной ценовой политикой.
Вес пользователя
Этот параметр при выборе беговой дорожки играет решающую роль. Толщина рамы, прочность дека и упругость амортизаторов у разных моделей ориентированы на самый разный вес. Поэтому закономерно, что консультант в магазине будет интересоваться весом пользователя – это необходимо, чтобы выбрать соответствующее устройство.
Производители часто преувеличивают грузоподъемность своей продукции, поэтому стоит к весу пользователя добавить 20-30%.
Размер полотна
Полотно беговой дорожки должно по своей ширине должно соответствовать постановке ног на ширину плеч, в противном случае человеку не будет комфортно заниматься.
Длина бегового полотна определяется по росту пользователя и длине его ног.
Темп и скорость
Покупая тренажер стоит учитывать, в каком темпе вы хотите заниматься. Это необходимо, чтобы устройство могло обеспечить вам оптимальную скорость, а значит и необходимую нагрузку. Например, модели, достигающие максимального разгона 12 км/час, годятся для ходьбы и для пользователей, которым требуется физнагрузка в рамках реабилитации.
Хорошим показателем считается разгон от 18 км/час.
Угол наклона
Современные беговые тренажеры могут обеспечить усиленную нагрузку, например, бег под горку или, наоборот, с горки.
Тренажер может иметь несколько режимов, корректирующих угол наклона, оптимально = это три положения.
Дополнительные функции
Пульсометр, встроенная гарнитура, дисплей с медиа-плеером и многое другое – это дополнительные функции современных беговых дорожек.
Кроме этого, тренажеры могут программироваться на разные режимы тренировок, обеспечивая тем самым нескучное времяпровождение на беговом полотне. Конечно, наличие дополнительных опций влияет на стоимость устройства, но в первую очередь стоит обращать внимание и на бренд производителя.
Самые качественные дорожки производят в ряде европейских стран и США.
Поделитесь в соцсетях:
