В ходе нового исследования выяснилось, что любители покупок проходят в течение года по магазинам около 250 километров - это аналогично расстоянию восьми марафонов. При этом взяли за основу походы по бутикам по три часа трижды в неделю. За год шопоголики избавляются от 15 тысяч калорий, которые содержатся в 67 плитках шоколада. Данное исследование провели на группе покупательниц, которые месяц носили с собой шагомеры, чтобы измерить пройденное расстояние.
В исследовании не учитывались ежедневные небольшие походы в магазины. Изучали лишь посещение больших торговых центров, а также супермаркетов. Ранее женщины не подозревали, сколько они проходят. Об этом свидетельствовали лишь потеря времени и усталость в ногах. Но все участницы согласились, что это гораздо интереснее, чем походы в тренажерный зал. Исследователи сделали вывод, что шоппинг может заменить тренировку.
Здесь присутствует и ходьба, которая является кардиотренировкой, а также упражнения на растяжку, когда покупательницы тянутся к необходимым вещам на верхних полках. Упражнения для баланса при примерке обуви или одежды в кабинке. И не обходится без силовых упражнений, когда женщины несут сумки домой. При походах по магазинам и посещении распродаж, кроме приятного времяпровождения, можно сжечь немало лишних калорий.
В исследовании не учитывались ежедневные небольшие походы в магазины. Изучали лишь посещение больших торговых центров, а также супермаркетов. Ранее женщины не подозревали, сколько они проходят. Об этом свидетельствовали лишь потеря времени и усталость в ногах. Но все участницы согласились, что это гораздо интереснее, чем походы в тренажерный зал. Исследователи сделали вывод, что шоппинг может заменить тренировку.
Здесь присутствует и ходьба, которая является кардиотренировкой, а также упражнения на растяжку, когда покупательницы тянутся к необходимым вещам на верхних полках. Упражнения для баланса при примерке обуви или одежды в кабинке. И не обходится без силовых упражнений, когда женщины несут сумки домой. При походах по магазинам и посещении распродаж, кроме приятного времяпровождения, можно сжечь немало лишних калорий.
Поделитесь в соцсетях:
