Хандра и депрессия — это два разных эмоциональных состояния, хотя у них могут быть некоторые общие симптомы. Осенью и зимой многие люди испытывают плохое настроение, известное как блюз.
Хотя это распространенное состояние и часто связано с коротким днем и недостатком солнечного света, его иногда путают с депрессией, которая является гораздо более серьезным расстройством.
Стоит понимать разницу между этими двумя состояниями, поскольку хандра, хотя и временная и легкая, может быть сигналом к изменению повседневных привычек, тогда как депрессия требует помощи специалиста и, если ее игнорировать, может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Хандра — кратковременное подавленное настроение , которое часто возникает осенью и зимой, когда дни становятся короче и количество солнечного света уменьшается. Характерными симптомами блюза являются упадок сил, проблемы с концентрацией внимания и снижение мотивации, которые возникают периодически, но не оказывают серьезного влияния на повседневную деятельность.
Депрессия, является длительным и более интенсивным психическим расстройством. Она проявляется не только в ухудшении настроения, но и в стойких чувствах печали, безысходности, проблемах со сном, аппетитом и низкой самооценкой. Депрессия влияет на способность нормально функционировать и требует помощи специалиста.
Хандра. Это кратковременное состояние плохого настроения, которое появляется периодически, часто из-за внешних факторов, таких как погода (например, осень), усталость, стресс или напряжение. Обычно оно длится несколько дней или недель и со временем проходит само по себе.
Депрессия. Это долговременное психическое расстройство, которое может длиться многие недели, месяцы или даже годы. Чтобы поставить диагноз депрессии, симптомы должны непрерывно сохраняться в течение как минимум двух недель.
Хотя это распространенное состояние и часто связано с коротким днем и недостатком солнечного света, его иногда путают с депрессией, которая является гораздо более серьезным расстройством.
Стоит понимать разницу между этими двумя состояниями, поскольку хандра, хотя и временная и легкая, может быть сигналом к изменению повседневных привычек, тогда как депрессия требует помощи специалиста и, если ее игнорировать, может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Хандра — кратковременное подавленное настроение , которое часто возникает осенью и зимой, когда дни становятся короче и количество солнечного света уменьшается. Характерными симптомами блюза являются упадок сил, проблемы с концентрацией внимания и снижение мотивации, которые возникают периодически, но не оказывают серьезного влияния на повседневную деятельность.
Депрессия, является длительным и более интенсивным психическим расстройством. Она проявляется не только в ухудшении настроения, но и в стойких чувствах печали, безысходности, проблемах со сном, аппетитом и низкой самооценкой. Депрессия влияет на способность нормально функционировать и требует помощи специалиста.
Хандра. Это кратковременное состояние плохого настроения, которое появляется периодически, часто из-за внешних факторов, таких как погода (например, осень), усталость, стресс или напряжение. Обычно оно длится несколько дней или недель и со временем проходит само по себе.
Депрессия. Это долговременное психическое расстройство, которое может длиться многие недели, месяцы или даже годы. Чтобы поставить диагноз депрессии, симптомы должны непрерывно сохраняться в течение как минимум двух недель.
Поделитесь в соцсетях:
