Американские специалисты из Washington Lee University выяснили, что количество СМС, которые мы отправляем в течение дня, оказывает влияние на качество сна.

Чем чаще переписываются люди, тем хуже они спят. Они даже ночью ощущают потребность ответить на сообщение или дождаться ответа на свое СМИ. Кроме этого, мобильные телефоны чаще всего на ночь кладут рядом с собой. А ночью нередко приходят различные СМС.

Современные люди уже не могут жить без мобильных телефонов. Но привязанность к гаджету иногда наносит больше вреда, чем приносит пользы. Причем, большое количество сообщений сказывается негативно на качестве сна даже в том случае, когда общий уровень стресса у него не выходит на допустимые пределы.

Отправка СМС снижает общение в реальной жизни. Как считают авторы исследования, сообщение является не очень подходящим способом коммуникации между людьми, которые состоят в близких отношениях. Упрощенный текст сообщений не включает нюансы, необходимые при обсуждении деликатных тем.

Читайте также: Пять продуктов, который позволят снять стресс

Карл Мердок - автор исследования отмечает, что общение при помощи СМС повышает риск возникновения недопонимания между людьми, что особенно негативно проявляется в моменты стресса. В такое время высока вероятность конфликта, для преодоления которого необходим простой человеческий разговор. Упрощенные, короткие фразы без окраски эмоциями не передают того, что человек чувствует в реальности, и сыграют плохую роль в такой ситуации.


Поделитесь в соцсетях: