В ходе нового исследования выяснилось, что выражение своих эмоций на бумаге способно залечить раны. Причем это касается не только душевного, но и физического состояния. Письма успокаивают и затягивают раны в два раза быстрее.
Исследование провели эксперты Университета Окленда (Новая Зеландия). В эксперименте приняли участие 50 добровольцев, которых разделили на группы. Одна часть людей должны были три дня описывать травмирующие события и эмоции, связанные с ними, в течение 20 минут.
Вторая группа добровольцев фиксировала свои мысли в письменной форме. Но при этом не выражали свои чувства, эмоции и пожелания, как первая часть.
Читайте также: Стресс: не скрывайте эмоции
Спустя две недели специалисты взяли биопсию тканей у участников эксперимента, что вызвало раны на их коже. Ученые сфотографировали процесс заживления этих ран. Через 11 дней у 76% добровольцев, полностью описывающих свои эмоции, раны зажили окончательно. У второй группы этот показатель составил 42%.
В наше время большинство начало переписываться с помощью электронных писем, но как говорится, новое - это хорошо забытое старое, поэтому пишите письма на бумаге и опускайте в почтовые ящики, как делали раньше, когда еще не было всего этого электронного безумства. Вспомните, как было приятно получить письмо, открыть конверт и прочитать.
Исследование провели эксперты Университета Окленда (Новая Зеландия). В эксперименте приняли участие 50 добровольцев, которых разделили на группы. Одна часть людей должны были три дня описывать травмирующие события и эмоции, связанные с ними, в течение 20 минут.
Вторая группа добровольцев фиксировала свои мысли в письменной форме. Но при этом не выражали свои чувства, эмоции и пожелания, как первая часть.
Читайте также: Стресс: не скрывайте эмоции
Спустя две недели специалисты взяли биопсию тканей у участников эксперимента, что вызвало раны на их коже. Ученые сфотографировали процесс заживления этих ран. Через 11 дней у 76% добровольцев, полностью описывающих свои эмоции, раны зажили окончательно. У второй группы этот показатель составил 42%.
В наше время большинство начало переписываться с помощью электронных писем, но как говорится, новое - это хорошо забытое старое, поэтому пишите письма на бумаге и опускайте в почтовые ящики, как делали раньше, когда еще не было всего этого электронного безумства. Вспомните, как было приятно получить письмо, открыть конверт и прочитать.
Поделитесь в соцсетях:
