Этот витамин содержится в соках: его дефицит может быть очень вредным
Специалисты по питанию уже много лет подчеркивают, что регулярное употребление пяти порций фруктов и овощей в день — один из самых простых способов сбалансировать свой рацион. Хороший способ разнообразить свой рацион — регулярно пить соки, которые содержат множество ценных питательных веществ.