Хороший сон — основа здоровья и повседневной жизни. К сожалению, всё больше людей сталкиваются с проблемами сна, которые могут привести к серьёзным последствиям для здоровья. Как распознать хроническую бессонницу, её причины и как эффективно поддерживать гигиену сна. Если мы хорошо высыпаемся,
...