Исследователям уже давно известно: вегетарианская диета может снизить уровень холестерина. Однако, какие есть доступные продукты для того, чтобы легко и безопасно очистить свои сосуды?
Специально для этого ученые рассказали о ряде полезных продуктов, среди которых:
Специально для этого ученые рассказали о ряде полезных продуктов, среди которых:
- Гранатовый сок. Он богат антиоксидантами, что помогут бороться с атеросклерозом. Сок способен предотвратить процесс, когда забиваются сосуды, а также способен снизить шанс на заболевание возможными патологиями.
- Чеснок. Он способен вылечить от многих вирусов, однако, также может избавить от многих опухолей и инфекций. Учеными установлено: достаточно есть четверть головки чеснока в день и уже это позволяет снизить уровень холестерина.
- Шпинат. Поскольку он богат лютеином, то способен защитить от возрастной дегенерации на молекулярном уровне. Шпинат способен предотвратить инфаркт, очистить стенки артерий.
- Куркума. Содержит куркумин, который помогает уменьшить воспаление и избавит от повреждения артериальных стенок.
- Корица. Может угнетать вред сахара, ведь одна ложка корицы уже может снизить уровень холестерина, предотвратить формирование бляшек в аорте.
- Помидоры. Мощные антиоксиданты, что снизят риск заболевания атеросклерозом на 50%.
Поделитесь в соцсетях:
