Очень часто после длинного трудового дня сложно приступить к каким-либо делам дома, придя с работы. Никому не хочется систематически ощущать себя «выжатым» лимоном. Однако, как уверяют исследователи, метод по избавлению от хронической усталости действительно есть и беспокоиться не нужно!

Несмотря на то, что синдром хронической усталости изучен довольно-таки слабо, исследователи из Великобритании представили результативную методику по избавлению от данной «болезни».

Как оказалось, по словам ученых, избавиться от постоянного чувства усталости поможет физическая нагрузка.

«Речь, само-собой, идет о занятиях физкультурой со строго определенной интенсивностью», - подчеркивают исследователи.

Они убеждены в данных словах, ведь смогли подтвердить свою теорию наглядно – результаты комплексного эксперимента были очень даже примерными.

Люди, что лечились от хронической усталости не только таблетками, а и физическими упражнениями имели более высокие показатели успеха в плане выздоровления, нежели те, что лечились только тренингами и медикаментозно.


Поделитесь в соцсетях: