Журнал «Medical Tribune» опубликовал перечень наиболее полезных для человека напитков, которые можно употреблять каждый день. Это знакомые всем чай, молоко и кофе. Современные исследования только подтверждают, что эти напитки могут помочь человеку быть в форме, а его организму – нормально функционировать. Авторами последнего исследования, опубликованного в «Medical Tribune», стали медики из вашингтонского Института пищевых технологий.
Так, ученым удалось выяснить, что чай отлично укрепляет иммунитет, регулируя уровень холестерина, помогая при воспалениях и защищая от диабета и атеросклероза. Если человек будет пить чай регулярно, то он сможет защититься от таких неприятных болезней, как Паркинсона и Альцгеймера. Зеленые сорта чая снижают уровень стресса, а напиток из цветков ромашки продлевает жизнь женщинам. Ученые отмечают, что употребление зеленого чая поможет похудеть, но следует пить не меньше 7-ми чашек в день.
Кофе, по словам ученых, содержит более тысячи двухсот химических соединений. Восемьсот из них отвечают за аромат и вкус. Содержит кофе и более двадцати аминокислот, макроэлементы и витамины. Обладает этот напиток тонизирующим эффектом, снижая риск сахарного диабета. По словам ученых, употребление четырех чашек в сутки способно снизить риск появления рака и заболевания Альцгеймера. Однако есть у кофе и отрицательные стороны — эспрессо способно увеличить уровень холестерина, а потребление по шесть чашек в день может даже вызвать ломкость костей по причине вымывания кальция. Помимо этого, кофе может вызвать бессонницу и тахикардию. Поэтому не стоит усердствовать с количеством напитка и пить только качественный кофе, который можно заказать на http://kava-plus.com.
Давно известно, что молоко – источник необходимого кальция, 97 процентов которого усваивается организмом. Это особенность напитка, которой нет ни в каком другом продукте. В составе молока ученые нашли целых 9 питательных веществ. Также молоко чрезвыйчано богато витаминами. Известно, что в нем много рибофлавина (В2), способствующего полноценному обмену энергии в организме – именно рибофлавин имеет свойство превращать жиры и углеводы в необходимую для человека энергию. Потому молоко особо полезно в борьбе с избыточным весом (в данном случае советуют употреблять нежирное молоко), проблемах в работе эндокринной и иммунной систем.
Так, ученым удалось выяснить, что чай отлично укрепляет иммунитет, регулируя уровень холестерина, помогая при воспалениях и защищая от диабета и атеросклероза. Если человек будет пить чай регулярно, то он сможет защититься от таких неприятных болезней, как Паркинсона и Альцгеймера. Зеленые сорта чая снижают уровень стресса, а напиток из цветков ромашки продлевает жизнь женщинам. Ученые отмечают, что употребление зеленого чая поможет похудеть, но следует пить не меньше 7-ми чашек в день.
Кофе, по словам ученых, содержит более тысячи двухсот химических соединений. Восемьсот из них отвечают за аромат и вкус. Содержит кофе и более двадцати аминокислот, макроэлементы и витамины. Обладает этот напиток тонизирующим эффектом, снижая риск сахарного диабета. По словам ученых, употребление четырех чашек в сутки способно снизить риск появления рака и заболевания Альцгеймера. Однако есть у кофе и отрицательные стороны — эспрессо способно увеличить уровень холестерина, а потребление по шесть чашек в день может даже вызвать ломкость костей по причине вымывания кальция. Помимо этого, кофе может вызвать бессонницу и тахикардию. Поэтому не стоит усердствовать с количеством напитка и пить только качественный кофе, который можно заказать на http://kava-plus.com.
Давно известно, что молоко – источник необходимого кальция, 97 процентов которого усваивается организмом. Это особенность напитка, которой нет ни в каком другом продукте. В составе молока ученые нашли целых 9 питательных веществ. Также молоко чрезвыйчано богато витаминами. Известно, что в нем много рибофлавина (В2), способствующего полноценному обмену энергии в организме – именно рибофлавин имеет свойство превращать жиры и углеводы в необходимую для человека энергию. Потому молоко особо полезно в борьбе с избыточным весом (в данном случае советуют употреблять нежирное молоко), проблемах в работе эндокринной и иммунной систем.
Поделитесь в соцсетях:
