Стоит помнить, что мясо, которое законсервировано с помощью заморозки, копчения, засолки, или содержит химические консерванты, увеличивает напрямую риск возникновения рака кишечника. Часто замороженные обеды перегружены калориями. Например, замороженный пирог с курицей, популярный в Америке, содержит 64 грамма жира и 1020 кал.

Столь любимая многими жареная выпечка содержит большое количество нездоровых ингредиентов, включая сахар, трансгенные жиры и очищенную муку. Любимые молодежью чипсы и картофель фри содержат вредный акриламид, известный канцероген. По сведениям Университета Кларка, акриламид способен вызывать тысячи случаев рака в США ежегодно.

Читайте также: Белый хлеб - табу для женщин

Обезжиренные продукты не совсем безопасны. Изготовители такой продукции добавляют соль, сахар и прочие нездоровые наполнители для того, чтобы придать им утраченные текстуру и вкус. А маргарин - источник большого количества трансгенных жиров, повышающих уровень холестерина и повреждающих стенки кровеносных сосудов. Употребление же большого количества газированной воды — один из самых простых способов получить избыточный вес.


Поделитесь в соцсетях: