Британские ученые сделали весьма уникальное заявление. Оказывается, чтобы похудеть, необходимо развивать в себе литературные способности. Специалисты рекомендуют вести дневник, в которой необходимо каждый день записывать свои мысли о ценных вещах в жизни.
Ученые провели специальное исследование, в котором приняли участие 45 студенток. Половина из них имели избыточный вес или ожирение. Одну из групп попросили каждый день по 15 минут записывать свои мысли в дневник. Размышления девушек касались жизненных ценностей, которые для них являлись самыми главными. Другая группа студенток писала о том, что не важно для них самих, но является приоритетом для других.
После четырех месяцев эксперимента провели взвешивание. Оказалось, что те, кто писал о важных лично для себя вещах, похудел на 1,5 килограмма.
Читайте также: Похудеть помогут добрые дела
Авторы данного исследования полагают, что мысли о ценностях в своей жизни положительно влияют на людей, стимулируя их к полезным действиям.
Ученые провели специальное исследование, в котором приняли участие 45 студенток. Половина из них имели избыточный вес или ожирение. Одну из групп попросили каждый день по 15 минут записывать свои мысли в дневник. Размышления девушек касались жизненных ценностей, которые для них являлись самыми главными. Другая группа студенток писала о том, что не важно для них самих, но является приоритетом для других.
После четырех месяцев эксперимента провели взвешивание. Оказалось, что те, кто писал о важных лично для себя вещах, похудел на 1,5 килограмма.
Читайте также: Похудеть помогут добрые дела
Авторы данного исследования полагают, что мысли о ценностях в своей жизни положительно влияют на людей, стимулируя их к полезным действиям.
Поделитесь в соцсетях:
