Известно, что после длительных каникул человеку очень тяжело войти в рабочую колею. Для 90% людей достаточно двух-трех дней, но в отдельных случаях для того, чтобы войти в нормальный рабочий режим требуется около недели.
Очень часто во время отпуска у нас возникает ощущение переизбытка позитивных эмоций, желание поскорее приступить к работе с новым рвением. Но такие ощущения обманчивы. По мнению психологов, к работе следует подходить, не стараясь в первые же дни свернуть горы. Лучше выполнять несложные задания, за которые можно легко себя похвалить.
Не следует назначать на это время важных переговоров и заниматься делами, требующими особой концентрации внимания. Все дела лучше разделить на несколько частей и выполнять их поэтапно.
Войти в рабочий режим поможет уборка на своем рабочем столе или в компьютере. Украсьте стол фотографиями, позаботьтесь об уюте и удобстве вашего кабинета.
Помните, что в работе каждые 20 минут следует делать перерыв, уделите время гимнастике. Обеденное время лучше использовать для прогулки на свежем воздухе.
Если раздражение вызывает абсолютно все, воспользуйтесь настойками мяты, пиона или женьшеня. Не переедайте на ночь, следите за работой кишечника. И не увлекайтесь энергетиками, алкоголем и кофе.
novostiua.net
Очень часто во время отпуска у нас возникает ощущение переизбытка позитивных эмоций, желание поскорее приступить к работе с новым рвением. Но такие ощущения обманчивы. По мнению психологов, к работе следует подходить, не стараясь в первые же дни свернуть горы. Лучше выполнять несложные задания, за которые можно легко себя похвалить.
Не следует назначать на это время важных переговоров и заниматься делами, требующими особой концентрации внимания. Все дела лучше разделить на несколько частей и выполнять их поэтапно.
Войти в рабочий режим поможет уборка на своем рабочем столе или в компьютере. Украсьте стол фотографиями, позаботьтесь об уюте и удобстве вашего кабинета.
Помните, что в работе каждые 20 минут следует делать перерыв, уделите время гимнастике. Обеденное время лучше использовать для прогулки на свежем воздухе.
Если раздражение вызывает абсолютно все, воспользуйтесь настойками мяты, пиона или женьшеня. Не переедайте на ночь, следите за работой кишечника. И не увлекайтесь энергетиками, алкоголем и кофе.
novostiua.net
Поделитесь в соцсетях:
