Медики рекомендуют в декабре налегать на гранаты. По их общему мнению, декабрь – самый стрессовый месяц в году. Не способствует этому и близость праздников, которые лишь отбирают море сил. Потому стоит ввести в рацион в это время как можно больше энергосодержащих продуктов, которые придадут сил. И лучший выбор – это гранат.

Гранаты оказывают антистрессовое действие, укрепляют иммунную систему, защищают сердце и сосуды. В соке граната больше антиоксидантов, чем в зеленом чае или вине. Всего 500 мл сока граната в сутки снизят уровень гормона стресса и нормализируют давление. А один стакан гранатового сока в сутки полностью восполнят потребность организма в фолиевой кислоте, недостаток которой вызывает депрессию.

Зерна граната «работают» как аспирин и не препятствуют возникновению тромбов. Также гранат защищает организм от рака. А еще это прекрасное средство для профилактики и лечения различных простудных заболеваний. Так что польза его очевидна.

novostiua.net


Поделитесь в соцсетях: