По поводу здоровой пищи, диетологи со всего мира ведут ожесточенные споры, а вот независимый исследователь Джонни Боуден считает, что польза пищи зависит от того, как продукт обработать, и в каком виде его съесть.
Кроме того, исследователь выделил 12 наименований продуктов, которые необходимо употреблять после минимальной обработки. Именно вещества, которые содержатся в этих продуктах, помогут продлить и обеспечить жизнь без болезней человеку до ста лет.
Например, ягоды, богатые клетчаткой, способствуют выводу токсинов из организма человека и улучшают деятельность мозга. К таким ягодам можно отнести: малину, смородину, землянику.
Бобовые культуры, при минимальной обработке защищают организм человека от злокачественных опухолей в области прямой кишки, а также уберегут Вас от заболеваний сердечно-сосудистой системы.
К продуктам, которые помогают бороться с онкологическими заболеваниями, относится также цельное молоко.
Чеснок, зелень, рыба, яблоки, гранат, зелёный чай, также полезны для здоровья, если при приготовлении блюд из этих продуктов не подвергать их глубокой термической обработке.
novostiua.net
Кроме того, исследователь выделил 12 наименований продуктов, которые необходимо употреблять после минимальной обработки. Именно вещества, которые содержатся в этих продуктах, помогут продлить и обеспечить жизнь без болезней человеку до ста лет.
Например, ягоды, богатые клетчаткой, способствуют выводу токсинов из организма человека и улучшают деятельность мозга. К таким ягодам можно отнести: малину, смородину, землянику.
Бобовые культуры, при минимальной обработке защищают организм человека от злокачественных опухолей в области прямой кишки, а также уберегут Вас от заболеваний сердечно-сосудистой системы.
К продуктам, которые помогают бороться с онкологическими заболеваниями, относится также цельное молоко.
Чеснок, зелень, рыба, яблоки, гранат, зелёный чай, также полезны для здоровья, если при приготовлении блюд из этих продуктов не подвергать их глубокой термической обработке.
novostiua.net
Поделитесь в соцсетях:
