Американские ученые рекомендуют каждый день съедать два-три банана. По их мнению, это снизит риск образования тромбов.
Исследователи рассказывают, что регулярное употребление бананов способно полностью обеспечить организм необходимым количеством калия. А это снижает риск образования тромбов и, соответственно, инсультов.
В одном банане порядком пятисот миллиграмм калия. Этого вполне достаточно чтобы снизить давление и нормализировать баланс жидкости в организме.
Однако слишком сильно налегать на бананы не стоит. Чрезмерное количество калия может вызвать нерегулярное сердцебиение, раздражительность, тошноту и диарею.
novostiua.net
Исследователи рассказывают, что регулярное употребление бананов способно полностью обеспечить организм необходимым количеством калия. А это снижает риск образования тромбов и, соответственно, инсультов.
В одном банане порядком пятисот миллиграмм калия. Этого вполне достаточно чтобы снизить давление и нормализировать баланс жидкости в организме.
Однако слишком сильно налегать на бананы не стоит. Чрезмерное количество калия может вызвать нерегулярное сердцебиение, раздражительность, тошноту и диарею.
novostiua.net
Поделитесь в соцсетях:
