Практически каждая женщина имеет свой, секретный способ борьбы с лишними килограммами. Однако недавнее исследование показывает: всего лишь три слова позволит резко сократить количество употребляемой пищи, а значит, и добиться эффекта идеальной фигуры.
Эксперты провели серию экспериментов, во время которых люди, соблюдавшие диету, вместо привычной фразы «Я не могу» использовали фразу «Я не буду», в ответ на предложение съесть то или иное калорийное блюдо.
Несмотря на искушение участники опыта все же предпочитали употреблять здоровую пищу, а в некоторых случаях и вовсе отказаться от еды.
Доктор философских наук университета Хьюстона Ванесса Патрик высказала предположение, что выражение «Я не буду» - гораздо мощнейший регулятор поведения, в сравнением с фразой «Я не могу». Дело в том, что вторая фраза вызывает ассоциацию с временным ситуацией, а первая же – с временным пространством.
Результаты исследования показывают, что те, кто говорил «Я не буду» в два раза реже наслаждались блюдами. 64% тех, кто говорил эту фразу, отдавали предпочтение здоровому питанию, а 39% тех, кто отвечал «Я не могу», выбирали шоколад.
Эти данные полностью подтверждают мнение, что отказ пищи с использованием фразы «Я не буду» намного сильнее действует, нежели выражение «Я не могу».
novostiua.net
Эксперты провели серию экспериментов, во время которых люди, соблюдавшие диету, вместо привычной фразы «Я не могу» использовали фразу «Я не буду», в ответ на предложение съесть то или иное калорийное блюдо.
Несмотря на искушение участники опыта все же предпочитали употреблять здоровую пищу, а в некоторых случаях и вовсе отказаться от еды.
Доктор философских наук университета Хьюстона Ванесса Патрик высказала предположение, что выражение «Я не буду» - гораздо мощнейший регулятор поведения, в сравнением с фразой «Я не могу». Дело в том, что вторая фраза вызывает ассоциацию с временным ситуацией, а первая же – с временным пространством.
Результаты исследования показывают, что те, кто говорил «Я не буду» в два раза реже наслаждались блюдами. 64% тех, кто говорил эту фразу, отдавали предпочтение здоровому питанию, а 39% тех, кто отвечал «Я не могу», выбирали шоколад.
Эти данные полностью подтверждают мнение, что отказ пищи с использованием фразы «Я не буду» намного сильнее действует, нежели выражение «Я не могу».
novostiua.net
Поделитесь в соцсетях:
