Любители прикорнуть после обеда рискуют заработать деменцию, которая означает поражение головного мозга, вызывающее слабоумие и нарушение психики. К такому результату может привести слишком частый сон днем или ночной сон, длящийся более девяти часов. Больше всех рискуют женщины среднего возраста, желающие отдохнуть после тяжелого физического труда.
К такому выводу пришли ученые из Франции. Они выяснили, что каждый пятый любитель послеобеденного сна показал низкие результаты в ходе проведенных тестов на интеллект. Дневная сонливость приводит к когнитивным нарушениям.
Еще один интересный результат дало исследование тех, кто уделял суточному сну больше девяти часов. Они тоже имели низкие умственные показатели, которые могут привести даже к болезни Альцгеймера, как самой часто встречающейся форме слабоумия.
Также выявлена связь между длительностью сна и нарушениями в организме, которые вызывают различные сердечно-сосудистые болезни и даже диабет. Для того, чтоб обезопасит себя от таких серьезных последствий, врачи рекомендуют уделять сну не более семи часов в сутки.
novostiua.net
К такому выводу пришли ученые из Франции. Они выяснили, что каждый пятый любитель послеобеденного сна показал низкие результаты в ходе проведенных тестов на интеллект. Дневная сонливость приводит к когнитивным нарушениям.
Еще один интересный результат дало исследование тех, кто уделял суточному сну больше девяти часов. Они тоже имели низкие умственные показатели, которые могут привести даже к болезни Альцгеймера, как самой часто встречающейся форме слабоумия.
Также выявлена связь между длительностью сна и нарушениями в организме, которые вызывают различные сердечно-сосудистые болезни и даже диабет. Для того, чтоб обезопасит себя от таких серьезных последствий, врачи рекомендуют уделять сну не более семи часов в сутки.
novostiua.net
Поделитесь в соцсетях:
