Волна тепла надвигается на нас. Во вторник на юго-западе термометры покажут до 33 градусов по Цельсию. Жара возвращается в южную и центральную Украину. Вместе со специалистами проверяем, как провести предстоящие жаркие дни здоровым и безопасным образом.
Среднестатистическому человеку весом около 70 килограммов требуется около двух с половиной литров воды в день в нежарких условиях. Спрос выше в жаркую погоду. При комнатной температуре 20 градусов по Цельсию мы выделяем около полулитра пота в день и совершенно этого не замечаем. Когда очень жарко, только через кожу мы теряем полтора литра жидкости.
Спрос на воду очень сильно растет. Суп – это пол-литра жидкости. Плюс вода, соки, компоты. Особенно рекомендуются соки и компоты, поскольку они содержат электролиты, – подчеркивает профессор-пульмонолог, председатель Научного совета Национальной программы по борьбе с инфекционными заболеваниями профессор Адам Антчак.
Врачи призывают проявлять особую заботу о пожилых людях в жаркие дни и следить за тем, чтобы наши бабушки и дедушки, прадедушки и родители регулярно пили жидкость.
Часто отсутствие одного стакана воды может поставить под угрозу жизнь пожилого человека. Как защитить себя от жары? Давайте спрячемся в тени и пополним запасы жидкости. Пожилым людям иногда требуется ручное управление, недостаточно спросить, пьют ли они воду. Вам нужно принести стакан и убедиться, что человек рядом с вами выпьет эту жидкость.
Молодой человек в жару хочет пить и пополняет запасы жидкости. Лучше перепить, чем иметь дефицит жидкости и какие-то церебральные или тромбоэмболические последствия.
Мы рекомендуем пожилым людям в самую сильную жару выходить из квартиры или дома, чтобы остыть. Пребывание на солнце может быть для них очень опасным, отмечает эксперт.
Среднестатистическому человеку весом около 70 килограммов требуется около двух с половиной литров воды в день в нежарких условиях. Спрос выше в жаркую погоду. При комнатной температуре 20 градусов по Цельсию мы выделяем около полулитра пота в день и совершенно этого не замечаем. Когда очень жарко, только через кожу мы теряем полтора литра жидкости.
Спрос на воду очень сильно растет. Суп – это пол-литра жидкости. Плюс вода, соки, компоты. Особенно рекомендуются соки и компоты, поскольку они содержат электролиты, – подчеркивает профессор-пульмонолог, председатель Научного совета Национальной программы по борьбе с инфекционными заболеваниями профессор Адам Антчак.
Врачи призывают проявлять особую заботу о пожилых людях в жаркие дни и следить за тем, чтобы наши бабушки и дедушки, прадедушки и родители регулярно пили жидкость.
Часто отсутствие одного стакана воды может поставить под угрозу жизнь пожилого человека. Как защитить себя от жары? Давайте спрячемся в тени и пополним запасы жидкости. Пожилым людям иногда требуется ручное управление, недостаточно спросить, пьют ли они воду. Вам нужно принести стакан и убедиться, что человек рядом с вами выпьет эту жидкость.
Молодой человек в жару хочет пить и пополняет запасы жидкости. Лучше перепить, чем иметь дефицит жидкости и какие-то церебральные или тромбоэмболические последствия.
Мы рекомендуем пожилым людям в самую сильную жару выходить из квартиры или дома, чтобы остыть. Пребывание на солнце может быть для них очень опасным, отмечает эксперт.
Поделитесь в соцсетях:
