Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала остеопороз одной из главных болезней цивилизации. Ему подвержены каждая четвертая женщина старше 60 лет и каждая вторая женщина старше 70 лет.
Остеопороз, также известный как «тихий вор костей», представляет собой заболевание, проявляющееся поражением костной ткани и уменьшением ее массы, что приводит к большей ломкости костей. Риск остеопороза увеличивается с возрастом.
С годами процесс потери костной ткани преобладает над процессами костеобразования. Остеопороз также может возникать в результате различных заболеваний, таких как диабет, гиперпаратиреоз, заболевания щитовидной железы или коры надпочечников.
В качестве профилактики врачи рекомендуют частое употребление продуктов, содержащих кальций и витамин D3 (сардины, молоко, йогурты). Диетологи, в свою очередь, не советуют часто пить кофе и даже чай, вымывающие кальций из костей, и курить. Также не рекомендуется есть слишком много творога, который, как один из немногих молочных продуктов, имеет слишком много белка по отношению к кальцию.
Остеопоротические переломы чаще всего локализуются в типичных местах, таких как дистальный эпифиз лучевой кости (80%), проксимальный конец плечевой кости (75%), проксимальный конец бедренной кости (70%) и позвоночник (58%).
Остеопороз, также известный как «тихий вор костей», представляет собой заболевание, проявляющееся поражением костной ткани и уменьшением ее массы, что приводит к большей ломкости костей. Риск остеопороза увеличивается с возрастом.
С годами процесс потери костной ткани преобладает над процессами костеобразования. Остеопороз также может возникать в результате различных заболеваний, таких как диабет, гиперпаратиреоз, заболевания щитовидной железы или коры надпочечников.
В качестве профилактики врачи рекомендуют частое употребление продуктов, содержащих кальций и витамин D3 (сардины, молоко, йогурты). Диетологи, в свою очередь, не советуют часто пить кофе и даже чай, вымывающие кальций из костей, и курить. Также не рекомендуется есть слишком много творога, который, как один из немногих молочных продуктов, имеет слишком много белка по отношению к кальцию.
Остеопоротические переломы чаще всего локализуются в типичных местах, таких как дистальный эпифиз лучевой кости (80%), проксимальный конец плечевой кости (75%), проксимальный конец бедренной кости (70%) и позвоночник (58%).
Поделитесь в соцсетях:
