Самое главное правило, защищающее нашу кожу от ультрафиолетового излучения, это просто избегать длительного пребывания на солнце. Особенно в часы, когда оно наиболее активно, с 11:00 до 16:00.
В это время можно выйти из дома, но мы должны использовать защиту от солнца. Например, одежду с защитой UPF и использовать солнцезащитный крем с высоким SPF 30 или 50+.
Мы найдем безопасную одежду с символом UPF с коэффициентом 40 или 50 в спортивных магазинах. Это касается, среди прочего, купальной одежды, которую мы должны надевать на наших детей, – подчеркивает дерматолог, профессор Виктория Немченко.
Обычно такая одежда, как футболки, брюки, платья, имеет рейтинг UPF 6 (по данным журнала US Consumer Reports). С другой стороны, солнцезащитная одежда, доступная у нас, имеет UPF 50. Это означает, что если 50 единиц ультрафиолетовых солнечных лучей направлены на одежду с UPF 50, только одна единица лучей пройдет через одежду и достигнет тела. Таким образом, одежда с UPF 50 блокирует 49 единиц солнечного света, то есть 98 процентов УФ-лучей.
Согласно Consumer Reports, UPF 25-39 очень хорош, потому что он блокирует 96,0-97,4% солнечных лучей, а UPF 40-50+ хорош, потому что он блокирует более 98% солнечных лучей.
О защите головы от солнца иногда забывают мужчины, у которых мало волос или они вообще отсутствуют. Они подвергаются внезапному воздействию солнечных лучей и солнечным ожогам. Для этого мы рекомендуем кепки и шляпы с широкими полями, не менее восьми сантиметров.
Ранее мы рассказывали, кому нельзя загорать. У всех разная чувствительность кожи и склонность к ожогам в результате пребывания на солнце.
В это время можно выйти из дома, но мы должны использовать защиту от солнца. Например, одежду с защитой UPF и использовать солнцезащитный крем с высоким SPF 30 или 50+.
Мы найдем безопасную одежду с символом UPF с коэффициентом 40 или 50 в спортивных магазинах. Это касается, среди прочего, купальной одежды, которую мы должны надевать на наших детей, – подчеркивает дерматолог, профессор Виктория Немченко.
Обычно такая одежда, как футболки, брюки, платья, имеет рейтинг UPF 6 (по данным журнала US Consumer Reports). С другой стороны, солнцезащитная одежда, доступная у нас, имеет UPF 50. Это означает, что если 50 единиц ультрафиолетовых солнечных лучей направлены на одежду с UPF 50, только одна единица лучей пройдет через одежду и достигнет тела. Таким образом, одежда с UPF 50 блокирует 49 единиц солнечного света, то есть 98 процентов УФ-лучей.
Согласно Consumer Reports, UPF 25-39 очень хорош, потому что он блокирует 96,0-97,4% солнечных лучей, а UPF 40-50+ хорош, потому что он блокирует более 98% солнечных лучей.
О защите головы от солнца иногда забывают мужчины, у которых мало волос или они вообще отсутствуют. Они подвергаются внезапному воздействию солнечных лучей и солнечным ожогам. Для этого мы рекомендуем кепки и шляпы с широкими полями, не менее восьми сантиметров.
Ранее мы рассказывали, кому нельзя загорать. У всех разная чувствительность кожи и склонность к ожогам в результате пребывания на солнце.
Поделитесь в соцсетях:
