Во время военных действий всем следует готовить экстренный чемодан, который поможет быстро собраться при эвакуации. Поэтому даем советы по сбору тревожного чемодана для беременных.
Необходимо положить: Оригиналы и ксерокопии документов. Желательно сложить все в герметичный пакет, но паспорт спрятать отдельно, чтобы иметь к нему быстрый доступ.
Банковские карты и определенную сумму наличными. Деньги лучше разделить на несколько частей.
Базовую медицинскую информацию написать на листе: ваша группа крови и резус, срок беременности, контактные данные ваших врачей (в том числе акушера-гинеколога), есть ли определенные болезни и лекарства, которые следует принять при неотложной ситуации.
Вода (не менее полутора литров) и запас еды на три дня: быстрорастворимые супы и вермишель, печенье, консервы, леденцы, черный шоколад. Металлическая посуда: чашка, тарелка, ложка, вилка, нож.
Телефон, зарядное устройство, павербанк. Можете положить старый кнопочный телефон, хорошо держащий заряд, если таковой есть.
Одежда, в которой не замерзнете в течение суток, в том числе теплый свитер, варежки, шапку, шарф, а также несколько пар носков и комплектов нижнего белья.
Фонарик, мультитул, зажигалка или спички. Средства личной гигиены: зубная щетка и зубная паста, расческа, мыло, туалетная бумага. Пригодятся прокладки.
Аптечка. Спирт, хлоргексидин, крем для заживления (например, бепантен), бинт, жгут или медицинский турникет, пластырь. Из средств против ОРВИ: спреи на основе физраствора в нос, таблетки типа «Исли» или обычные сосательные конфеты от боли в горле.
Для облегчения проявлений геморроя можно использовать кремы или свечи на основе фенилэфрина (например, «Релиф»), против изжоги – антацидные средства типа «Ренни». Как обезболивающее выберите парацетамол, ведь ибупрофен беременным не следует употреблять.
Заранее узнайте номера телефонов ближайшей больницы или роддома.
Ранее сообщалось, что такое эвакуационный рюкзак и как его собрать. Определяет набор снаряжения, необходимого для ухода из дома перед лицом опасности.
Необходимо положить: Оригиналы и ксерокопии документов. Желательно сложить все в герметичный пакет, но паспорт спрятать отдельно, чтобы иметь к нему быстрый доступ.
Банковские карты и определенную сумму наличными. Деньги лучше разделить на несколько частей.
Базовую медицинскую информацию написать на листе: ваша группа крови и резус, срок беременности, контактные данные ваших врачей (в том числе акушера-гинеколога), есть ли определенные болезни и лекарства, которые следует принять при неотложной ситуации.
Вода (не менее полутора литров) и запас еды на три дня: быстрорастворимые супы и вермишель, печенье, консервы, леденцы, черный шоколад. Металлическая посуда: чашка, тарелка, ложка, вилка, нож.
Телефон, зарядное устройство, павербанк. Можете положить старый кнопочный телефон, хорошо держащий заряд, если таковой есть.
Одежда, в которой не замерзнете в течение суток, в том числе теплый свитер, варежки, шапку, шарф, а также несколько пар носков и комплектов нижнего белья.
Фонарик, мультитул, зажигалка или спички. Средства личной гигиены: зубная щетка и зубная паста, расческа, мыло, туалетная бумага. Пригодятся прокладки.
Аптечка. Спирт, хлоргексидин, крем для заживления (например, бепантен), бинт, жгут или медицинский турникет, пластырь. Из средств против ОРВИ: спреи на основе физраствора в нос, таблетки типа «Исли» или обычные сосательные конфеты от боли в горле.
Для облегчения проявлений геморроя можно использовать кремы или свечи на основе фенилэфрина (например, «Релиф»), против изжоги – антацидные средства типа «Ренни». Как обезболивающее выберите парацетамол, ведь ибупрофен беременным не следует употреблять.
Заранее узнайте номера телефонов ближайшей больницы или роддома.
Ранее сообщалось, что такое эвакуационный рюкзак и как его собрать. Определяет набор снаряжения, необходимого для ухода из дома перед лицом опасности.
Поделитесь в соцсетях:
