Врачи определили пять основных симптомов постоянной усталости и сонливости, пишет Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS).
Одной из наиболее частых причин постоянной усталости является железодефицитная анемия. В большинстве случаев ей подвержены женщины, но она может возникнуть и у мужчин. Как правило, при анемии человек испытывает ощущение, что его мышцы очень "тяжелые".
Это состояние, при котором верхние дыхательные пути время от времени перекрываются, из-за чего дыхание постоянно прерывается. Это приводит к храпу и снижению уровня кислорода в крови. По причине затрудненного дыхания человек часто просыпается ночью и чувствует себя уставшим после утреннего пробуждения.
Один из главных симптомов диабета 1-го и 2-го типа – сильная усталость. Другие признаки болезни - сильная жажда, частое мочеиспускание и потеря массы тела.
При депрессивных расстройствах человек может ощущать упадок сил. Также часто развивается бессонница, что приводит к дефициту энергии и сонливости в течение дня.
Постоянное неконтролируемое чувство тревоги влияет на повседневную жизнь людей. Врачи называют это генерализованным тревожным расстройством, которое характеризуется беспокойством, раздражительностью и усталостью.
Ранее сообщалось, про главные правила о том, как укрепить организм перед весной. С улучшением погоды старайтесь больше двигаться на свежем воздухе и активно заниматься спортом. Это могут быть пешие прогулки или походы, рыбалка, бег, езда на велосипеде и даже занятие садоводством.
Анемия
Одной из наиболее частых причин постоянной усталости является железодефицитная анемия. В большинстве случаев ей подвержены женщины, но она может возникнуть и у мужчин. Как правило, при анемии человек испытывает ощущение, что его мышцы очень "тяжелые".
Апноэ во сне
Это состояние, при котором верхние дыхательные пути время от времени перекрываются, из-за чего дыхание постоянно прерывается. Это приводит к храпу и снижению уровня кислорода в крови. По причине затрудненного дыхания человек часто просыпается ночью и чувствует себя уставшим после утреннего пробуждения.
Сахарный диабет
Один из главных симптомов диабета 1-го и 2-го типа – сильная усталость. Другие признаки болезни - сильная жажда, частое мочеиспускание и потеря массы тела.
Депрессия
При депрессивных расстройствах человек может ощущать упадок сил. Также часто развивается бессонница, что приводит к дефициту энергии и сонливости в течение дня.
Беспокойство
Постоянное неконтролируемое чувство тревоги влияет на повседневную жизнь людей. Врачи называют это генерализованным тревожным расстройством, которое характеризуется беспокойством, раздражительностью и усталостью.
Ранее сообщалось, про главные правила о том, как укрепить организм перед весной. С улучшением погоды старайтесь больше двигаться на свежем воздухе и активно заниматься спортом. Это могут быть пешие прогулки или походы, рыбалка, бег, езда на велосипеде и даже занятие садоводством.
Поделитесь в соцсетях:
