Употребление в пищу повышенных доз железа может помочь женщинам, страдающим от необъяснимой усталости, чтобы повысить их уровень энергии. Тяжелый дефицит железа является самой распространенной причиной анемии, которая может вызвать слабость, усталость и обморок.
Недавнее исследование, проведенное швейцарскими учеными из Университета Лозанны, показало, что железосодержащие таблетки также могут быть эффективными для тех женщин, которые имеют умеренно низкий уровень железа.
Ученые обследовали 198 женщин в репродуктивном возрасте от 18 до 53 лет с постоянной усталостью. Половине женщин было назначено принимать 80 мг железа каждый день, а другая половина получила сахарные пилюли. Оценка усталости была измерена до начала лечения и через 12 недель после приема лекарств.
После курса приема железа, усталость уменьшилась на 50%. Однако, по словам, ученых, несмотря на то, что было обнаружено, что прием повышенных доз железа позволит значительно увеличить уровень энергии, его переизбыток в организме также может быть опасным.
Слишком большое количество железа может привести к полиорганной недостаточности. Кроме того, усталость является многофакторной проблемой, и физические упражнения, диета и здоровый сон также играют здесь определенную роль.
novostiua.net
Недавнее исследование, проведенное швейцарскими учеными из Университета Лозанны, показало, что железосодержащие таблетки также могут быть эффективными для тех женщин, которые имеют умеренно низкий уровень железа.
Ученые обследовали 198 женщин в репродуктивном возрасте от 18 до 53 лет с постоянной усталостью. Половине женщин было назначено принимать 80 мг железа каждый день, а другая половина получила сахарные пилюли. Оценка усталости была измерена до начала лечения и через 12 недель после приема лекарств.
После курса приема железа, усталость уменьшилась на 50%. Однако, по словам, ученых, несмотря на то, что было обнаружено, что прием повышенных доз железа позволит значительно увеличить уровень энергии, его переизбыток в организме также может быть опасным.
Слишком большое количество железа может привести к полиорганной недостаточности. Кроме того, усталость является многофакторной проблемой, и физические упражнения, диета и здоровый сон также играют здесь определенную роль.
novostiua.net
Поделитесь в соцсетях:
