Как победить детские страхи? Мнение психолога

Дети очень впечатлительны и восприимчивы, часто боятся чего-то нового и болезненно реагируют на незнакомую обстановку. Чтобы помочь ребенку адаптироваться, важно понимать, причины детских страхов и как с ними бороться.

Детские страхи — откуда они?

В детском возрасте страхи появляются по разным причинам. Дети могут бояться темноты, посторонних людей, кошмарных снов. Когда становятся чуть старше, могут бояться смерти или болезни. Родители должны знать, что большая часть детских страхов внушается им и зачастую самими же родителями. Например, в присутствии маленьких детей взрослые могут обсуждать несчастные случаи, убийство или смерть. Маленький ребенок может испугаться, до конца не понять, о чем идет речь, подумать, что что-то плохое обязательно случится и с ним или с его родителями.

Часто детские страхи появляются из-за нестабильной обстановки в семье, например:

• постоянные конфликты и ссоры, эмоциональная напряженность, крики, резкие слова могут заставить ребенка бояться громких звуков и даже шорохов;
  
• из-за недостатка общения с родителями ребенок остается предоставленными самому себе, чувствует одиночество, неуверенность и страх;
  
• если мать проявляет гиперопеку, постоянно что-то запрещает, ребенок может жить в страхе и бояться всего нового (часто гиперопекой страдают уже немолодые родители);
  
• из-за развода родителей ребенок может оказаться в атмосфере недоверия и холодности, многие малыши винят себя, боятся, что один из родителей ушел из семьи по причине его плохого поведения;
  
• взаимоотношения со сверстниками, неуверенность в себе — еще одна причина страхов, так как для ребенка по мере взросления крайне важно быть признанным;
  
• чрезмерная требовательность родителей к ребенку и попытки реализовать в нем свои мечты тоже могут привести к формированию разных страхов, так как ребенок боится не угодить родителям, быть наказанным или лишиться какого-то поощрения.
  

Лучше всего разбираться с детскими страхами и причинами их появления на приеме у детского психолога. Если вам нужен психолог онлайн, переходите на сайт qui.help, где собраны проверенные эксперты со всей Украины. Специалист найдет подход к ребенку и даст родителям практические рекомендации, как действовать дальше.

Как победить детские страхи?

От родителей во многом зависит, как быстро ребенок сможет преодолеть свои страхи. Важно правильно реагировать на проявление любого испуга. Недопустимо ругать малыша, говорить, что это глупый страх и он уже взрослый, чтобы бояться таких глупостей. Постарайтесь установить контакт с ребенком, чтобы разговорить его и узнать, почему и чего он на самом деле боится.

Попробуйте такие приемы:

• Рисование и лепка из пластилина. Предложите ребенку изобразить свой страх. В процессе лепки или рисования малыш выплескивает негативные эмоции, очищает свое сознание от страха.
  
• Игра. Если ребенок испугался, так как оказался в незнакомом месте, попробуйте помочь ему с помощью игры. Предложите активно подвигаться — это снимает скованность движений и убирает тормозные реакции, помогает почувствовать уверенность.
  
• Сказка на ночь. Если в течение дня у ребенка возникали какие-то страхи, постарайтесь проработать их перед сном. Можно придумать вместе с ребенком сказку, где герой отважно преодолевает свой страх. Создание атмосферы тепла и безопасности помогает маленьким детям чувствовать себя уверенно.
  

Если самостоятельно справиться с детскими страхами не удается, обратитесь за помощью. В интернете выбрать психолога можно на ресурсе психологической помощи qui.help.

Читайте также: Самые распространённые страхи у детей (Видео)