В нашем обществе часто встречаются всякого рода нарушения. Чаще всего они связаны с различными страхами: страхом не успеть что-то сделать, застрять в пробке, потерять деньги или потерять кого-то из близких. Конечно, все опасения усугубляются в связи со стрессовыми ситуациями, с которыми каждый из нас сталкивается порой несколько раз в день. Все эти страхи вполне объяснимы, и мы их уже осознаем. Но часто страхи завладевают нами,и превращают в зацикленных на своих проблемах людей. А страхи переступают границу нормального, несут разрушительный характер, и становятся фобиями. Как они возникают и как защитить себя от их появления? Ведь у каждого из нас есть свои страхи и свои фобии.
Известно, что паника в толпе возникает и распространяется в сотни раз быстрее, чем в одиночестве. Это объясняется тем, что против толпы тяжелее идти, и, видя панику вокруг себя, человек эмоционально начинает заражаться ею. Массовые фобии в Украине начали исследоваться совсем недавно. До интенсивного развития мегаполисов, больших городов и урбанизации фобий у человека, как таковых, практически не наблюдалось. По статистике, в селах и поселках люди чувствовали себя более стабильно и не испытывали хронических страхов. С зарождением капиталистических отношений пошатнулись не только села, но и психика людей.
Фобией, или фобическим тревожным расстройством, принято называть иррациональный, неконтролируемый страх или стабильное проявление различных страхов. При постоянном воздействии определенных раздражителей человек испытывает удушье и спазмы в горле, ощущение панического страха и ужаса, дрожь, учащенное сердцебиение и ощущения нереальности. В медицинском понимании фобия– это и есть навязчивый страх, который обостряется в определенной ситуации.
Массовые фобии часто возникают из-за стрессовых ситуаций, которые переживает человек, находящийся в условиях пребывания в обществе или толпе. В основном стресс и есть причина возникновения различных фобий.
На сегодняшний день существуют самые разные виды фобий, начиная от боязни всего окружающего (панафобия), заканчивая различными явлениями природы и личностными страхами. Самыми массовыми фобиями принято считать боязнь темноты (ачлуофобия), змей и пауков (арахнофобия), закрытых пространств (клаустрофобия), боязнь высоты (акрофобия), боязнь несчастных случаев (дистичифобия), страх перед толпой (агорафобия) и другие. По официальной статистике, около 10% людей страдает от этой угнетающей болезни. Но, по неофициальным данным, это число близко к 40%, то есть почти каждый десятый.
Не нужно забывать, что любой страх – это защитная реакция организма, который является частью инстинкта самосохранения. Фобия же – это необоснованный страх, который имеет свои истоки. Часто в возникновении фобий не малую роль играют постоянная навязчивая информация про какой-то негативный факт: убийство, изнасилование, теракт и прочее. Часто провокатором становятся и средства массовой информации, особенно если человек, воспринимающий данные факты, примеряет их на себе.
Поговорив с психологами на данную тему, многие дали вполне полезную информацию, которая поможет защитить свою психику от негативного воздействия, и если проблема действительно существует, помочь избавится от нее. Фобии, по словам специалистов, бывают двух типов – социальные(страх перед отрицательной оценкой своих действий обществом) и изолированные(боязнь человека темноты, животных , насекомых).
Бороться с фобиями можно самостоятельно, потихоньку приспосабливая себя к страху. Например, боясь высоты, можно, заручившись поддержкой человека , который не боится ее и вполне уверен в себе , несколько раз подняться с ним на определенную высоту. То есть способ первый – идти навстречу страху. Если человек не в силах этого сделать, то стоит обратиться к специалисту: психологу или психотерапевту, который специальными методиками поможет преодолеть боязнь. Массовые фобии и страхи часто не дают людям нормально жить, для того чтоб его преодолеть постарайтесь осознать его и найти истоки, тогда беря под контроль эмоции действуйте решительно!
Марина Костюк
novostiua.net
Известно, что паника в толпе возникает и распространяется в сотни раз быстрее, чем в одиночестве. Это объясняется тем, что против толпы тяжелее идти, и, видя панику вокруг себя, человек эмоционально начинает заражаться ею. Массовые фобии в Украине начали исследоваться совсем недавно. До интенсивного развития мегаполисов, больших городов и урбанизации фобий у человека, как таковых, практически не наблюдалось. По статистике, в селах и поселках люди чувствовали себя более стабильно и не испытывали хронических страхов. С зарождением капиталистических отношений пошатнулись не только села, но и психика людей.
Что такое фобии и как они зарождаются?
Фобией, или фобическим тревожным расстройством, принято называть иррациональный, неконтролируемый страх или стабильное проявление различных страхов. При постоянном воздействии определенных раздражителей человек испытывает удушье и спазмы в горле, ощущение панического страха и ужаса, дрожь, учащенное сердцебиение и ощущения нереальности. В медицинском понимании фобия– это и есть навязчивый страх, который обостряется в определенной ситуации.
Массовые фобии часто возникают из-за стрессовых ситуаций, которые переживает человек, находящийся в условиях пребывания в обществе или толпе. В основном стресс и есть причина возникновения различных фобий.
На сегодняшний день существуют самые разные виды фобий, начиная от боязни всего окружающего (панафобия), заканчивая различными явлениями природы и личностными страхами. Самыми массовыми фобиями принято считать боязнь темноты (ачлуофобия), змей и пауков (арахнофобия), закрытых пространств (клаустрофобия), боязнь высоты (акрофобия), боязнь несчастных случаев (дистичифобия), страх перед толпой (агорафобия) и другие. По официальной статистике, около 10% людей страдает от этой угнетающей болезни. Но, по неофициальным данным, это число близко к 40%, то есть почти каждый десятый.
Как побороть фобию?
Не нужно забывать, что любой страх – это защитная реакция организма, который является частью инстинкта самосохранения. Фобия же – это необоснованный страх, который имеет свои истоки. Часто в возникновении фобий не малую роль играют постоянная навязчивая информация про какой-то негативный факт: убийство, изнасилование, теракт и прочее. Часто провокатором становятся и средства массовой информации, особенно если человек, воспринимающий данные факты, примеряет их на себе.
Поговорив с психологами на данную тему, многие дали вполне полезную информацию, которая поможет защитить свою психику от негативного воздействия, и если проблема действительно существует, помочь избавится от нее. Фобии, по словам специалистов, бывают двух типов – социальные(страх перед отрицательной оценкой своих действий обществом) и изолированные(боязнь человека темноты, животных , насекомых).
Бороться с фобиями можно самостоятельно, потихоньку приспосабливая себя к страху. Например, боясь высоты, можно, заручившись поддержкой человека , который не боится ее и вполне уверен в себе , несколько раз подняться с ним на определенную высоту. То есть способ первый – идти навстречу страху. Если человек не в силах этого сделать, то стоит обратиться к специалисту: психологу или психотерапевту, который специальными методиками поможет преодолеть боязнь. Массовые фобии и страхи часто не дают людям нормально жить, для того чтоб его преодолеть постарайтесь осознать его и найти истоки, тогда беря под контроль эмоции действуйте решительно!
Марина Костюк
novostiua.net
Поделитесь в соцсетях:
