Врач дерматолог-трихолог главной клинической больницы «Интер-Мед» Виктория Позднякова рассказала о том, что можно принимать для роста и здоровья волос, а также для предупреждения их выпадения.
Как подчеркнула эксперт, первым делом необходимо, что в организме была правильная кислотно-щелочная среда. Для этого она посоветовала пить овощные соки. Это будет способствовать росту волос.
"Любому человеку хорошо подходит Омега-3, содержащая много витамина Е, некоторые идут с витамином D, что является основой здоровья волос", - также посоветовала Позднякова в интервью VM.RU.
Она добавила, что самостоятельно, без консультаций с врачом, можно принимать витамин С, который участвует во всех фазах улучшения роста волос. Вместе с кремнием он способствует выработке коллагена и предотвращает седину.
В тоже время она предупредила, что некоторые другие витамины, рекомендуемые для волос, самостоятельно принимать нельзя. Например витамин А в малых количествах полезен для волос, а если в организме будет его переизбыток, то волосы начнут выпадать.
По словам специалиста, эффект от приема витаминов будет заметен через 3 месяца, так как третья фаза роста волос длится 90 дней.
Напомним, ранее мы писали, какая длина нужна для наращивания волос. Если процедура впервые, то лучше всего выбрать пряди 40-50 см. Это приблизительно до лопаток, что смотрится естественно, и никто не станет думать, что локоны не родные.
Как подчеркнула эксперт, первым делом необходимо, что в организме была правильная кислотно-щелочная среда. Для этого она посоветовала пить овощные соки. Это будет способствовать росту волос.
"Любому человеку хорошо подходит Омега-3, содержащая много витамина Е, некоторые идут с витамином D, что является основой здоровья волос", - также посоветовала Позднякова в интервью VM.RU.
Она добавила, что самостоятельно, без консультаций с врачом, можно принимать витамин С, который участвует во всех фазах улучшения роста волос. Вместе с кремнием он способствует выработке коллагена и предотвращает седину.
В тоже время она предупредила, что некоторые другие витамины, рекомендуемые для волос, самостоятельно принимать нельзя. Например витамин А в малых количествах полезен для волос, а если в организме будет его переизбыток, то волосы начнут выпадать.
По словам специалиста, эффект от приема витаминов будет заметен через 3 месяца, так как третья фаза роста волос длится 90 дней.
Напомним, ранее мы писали, какая длина нужна для наращивания волос. Если процедура впервые, то лучше всего выбрать пряди 40-50 см. Это приблизительно до лопаток, что смотрится естественно, и никто не станет думать, что локоны не родные.
Поделитесь в соцсетях:
