Ученые нашли еще одну вероятную причину бессонницы – это телевизор в спальне. Чтобы сладко спать по ночам, его стоит переставить в другую комнату.
Смотреть телевизор перед сном вредно. Такие выводы сделали американские исследователи.
Ученые выяснили - это вызывает бессонницу, ослабляет иммунитет и может привести к хроническим заболеваниям. Все свои выводы ученые сделали после проведения ряда экспериментов с группой добровольцев.
Результаты сканирования мозга добровольцев, принявших участие в эксперименте, показали: человек, который засыпает под телевизор, просто не отдыхает. Ведь его мозг работает так же интенсивно, как во время занятий спортом. Это происходит потому, что подсознательно он продолжает получать и анализировать информацию, при этом человек этого даже не понимает и наутро, вероятно, не помнит ни слова из передач, которые показывали пока он спал.
А потому, чтобы чувствовать себя хорошо после ночного сна, стоит убрать из своей спальни «голубой экран».
novostiua.net
Смотреть телевизор перед сном вредно. Такие выводы сделали американские исследователи.
Ученые выяснили - это вызывает бессонницу, ослабляет иммунитет и может привести к хроническим заболеваниям. Все свои выводы ученые сделали после проведения ряда экспериментов с группой добровольцев.
Результаты сканирования мозга добровольцев, принявших участие в эксперименте, показали: человек, который засыпает под телевизор, просто не отдыхает. Ведь его мозг работает так же интенсивно, как во время занятий спортом. Это происходит потому, что подсознательно он продолжает получать и анализировать информацию, при этом человек этого даже не понимает и наутро, вероятно, не помнит ни слова из передач, которые показывали пока он спал.
А потому, чтобы чувствовать себя хорошо после ночного сна, стоит убрать из своей спальни «голубой экран».
novostiua.net
Поделитесь в соцсетях:
