Простая диета, которая является очень низкой по калорийности и с высоким содержанием белка в сочетании с регулярными физическими упражнениями может положить конец борьбе с артритом для миллионов людей.
Относительно небольшая потеря веса может иметь огромные выгоды для нашего организма, уменьшая отек, снимая боль и даже помогая предотвратить дальнейшее ухудшение состояния суставов.
Ученые из Дании обнаружили, что пациенты, которые придерживаются строгой диеты в течение 16-ти недель потеряли некоторое количество веса и почувствовали огромное облегчение и снижение боли в суставах.
Такая диета основана на употреблении всего 440 калорий в день, по сравнению с рекомендуемыми 2500 калориями для мужчин и 2000 для женщин.
В ходе эксперимента добровольцы ели специальные коктейли, супы и каши и принимали минеральные и витаминные добавки, чтобы получить ключевые питательные вещества.
Читайте также: Остеоартрит - теперь не приговор!
Существует два основных фактора риска развития артрита - старение и ожирение. Сочетание контроля питания и поддержание активного образа жизни, по мнению датских ученых, является «потенциально одним из лучших способов лечения этой болезни на данный момент».
novostiua.net
Относительно небольшая потеря веса может иметь огромные выгоды для нашего организма, уменьшая отек, снимая боль и даже помогая предотвратить дальнейшее ухудшение состояния суставов.
Ученые из Дании обнаружили, что пациенты, которые придерживаются строгой диеты в течение 16-ти недель потеряли некоторое количество веса и почувствовали огромное облегчение и снижение боли в суставах.
Такая диета основана на употреблении всего 440 калорий в день, по сравнению с рекомендуемыми 2500 калориями для мужчин и 2000 для женщин.
В ходе эксперимента добровольцы ели специальные коктейли, супы и каши и принимали минеральные и витаминные добавки, чтобы получить ключевые питательные вещества.
Читайте также: Остеоартрит - теперь не приговор!
Существует два основных фактора риска развития артрита - старение и ожирение. Сочетание контроля питания и поддержание активного образа жизни, по мнению датских ученых, является «потенциально одним из лучших способов лечения этой болезни на данный момент».
novostiua.net
Поделитесь в соцсетях:
