Может ли субъективное ощущение скорости ходьбы быть ключом к метаболическому здоровью? Исследования группы Кодзиро Исии из Университета Дошиша в Киото обнаружил, что люди с ожирением, которые считают свою ходьбу быстрой, имеют меньший риск развития диабета. Узнайте, как простой вопросник может существенно повлиять на профилактику заболеваний.
Способность быстро передвигаться указывает на то, что у человека функционируют мышцы и суставы, дыхательная и сердечно-сосудистая системы, нет серьезных проблем с равновесием и в целом он знает, куда идет. Предыдущие исследования показали, что медленная ходьба связана с развитием сердечно-сосудистых заболеваний и повышенным риском смертности у пожилых людей.
Люди с ожирением, которые субъективно воспринимали свою скорость ходьбы как высокую, реже страдали метаболическими заболеваниями. Таким образом, оценка скорости ходьбы может стать быстрым инструментом выявления метаболических рисков для здоровья, не требующим использования дорогостоящего оборудования.
В исследование были включены 8578 человек с ожирением (определяемым по индексу массы тела), 9626 человек с большой окружностью талии и 6742 человека, отвечающих обоим критериям. Участникам задали один вопрос: «Быстрее ли ваша скорость ходьбы, чем соответствует вашему полу и возрасту?» На основании ответов участников разделили на «быстрых» и «медленных». Люди, которые шли быстрее, имели значительно (на 30 процентов) меньший риск развития диабета и меньший (но заметно сниженный) риск гипертонии и дислипидемии.
Исследователи объяснили свое открытие связью между скоростью ходьбы и общим состоянием здоровья. Люди, которые ходят быстрее, часто имеют лучшую кардиореспираторную систему, что связано с более низким уровнем воспаления и окислительного стресса – двух основных факторов метаболических заболеваний.
Способность быстро передвигаться указывает на то, что у человека функционируют мышцы и суставы, дыхательная и сердечно-сосудистая системы, нет серьезных проблем с равновесием и в целом он знает, куда идет. Предыдущие исследования показали, что медленная ходьба связана с развитием сердечно-сосудистых заболеваний и повышенным риском смертности у пожилых людей.
Люди с ожирением, которые субъективно воспринимали свою скорость ходьбы как высокую, реже страдали метаболическими заболеваниями. Таким образом, оценка скорости ходьбы может стать быстрым инструментом выявления метаболических рисков для здоровья, не требующим использования дорогостоящего оборудования.
В исследование были включены 8578 человек с ожирением (определяемым по индексу массы тела), 9626 человек с большой окружностью талии и 6742 человека, отвечающих обоим критериям. Участникам задали один вопрос: «Быстрее ли ваша скорость ходьбы, чем соответствует вашему полу и возрасту?» На основании ответов участников разделили на «быстрых» и «медленных». Люди, которые шли быстрее, имели значительно (на 30 процентов) меньший риск развития диабета и меньший (но заметно сниженный) риск гипертонии и дислипидемии.
Исследователи объяснили свое открытие связью между скоростью ходьбы и общим состоянием здоровья. Люди, которые ходят быстрее, часто имеют лучшую кардиореспираторную систему, что связано с более низким уровнем воспаления и окислительного стресса – двух основных факторов метаболических заболеваний.
Поделитесь в соцсетях:
