Инжир поможет избавить от усталости. Как выяснилось, это происходит благодаря большому количеству полезных веществ, которые инжир содержит в себе.
Среди полезностей оказались: вода, жирны, белки, углеводы, минералы и даже витамины!
Если удастся – ешьте инжир, заменяя им перекус на работе, так и стрессовый день можно сгладить и наполнить себя витаминами. Лучше всего есть инжир с голубым сыром и орехами.
Данный продукт сможет поднять настроение. Благодаря цинку и триптофану, которые содержит инжир, можно запросто стать чуточку веселее. Достаточно и простого салата: нарезать инжир, добавить прошутто, рукколу, а заправкой сделать масло с уксусом.
Инжир способен устроить вам профилактику простудных заболеваний. Можно употреблять его осенью и, таким образом, сократить вероятность простуды
Инжир поможет и при анемии, ведь содержит большее количество железа, чем яблоки, которые всегда советуют при данной болезни. Кушайте инжир и моцареллу с помидорами черри.
Поделитесь в соцсетях: