Американские психологи пришли к интересному выводу в своих исследованиях, согласно которым недостаток сна или же его отсутствие могут иметь позитивное влияние на борьбу человека с депрессивным состоянием.

Ученые статистически проанализировали более шестидесяти исследований, которые изучали влияние бессонницы на депрессию. Стоит отметить, что анализу подверглись только те исследования, участники которых использовали недосып в качестве борьбы с депрессией.

По результатам тестов, частичное или полное нарушение сна может смягчить симптомы депрессии, что может помочь психологам сделать большой шаг в терапии депрессивных состояний.


Поделитесь в соцсетях: