Ученые статистически проанализировали более шестидесяти исследований, которые изучали влияние бессонницы на депрессию. Стоит отметить, что анализу подверглись только те исследования, участники которых использовали недосып в качестве борьбы с депрессией.
По результатам тестов, частичное или полное нарушение сна может смягчить симптомы депрессии, что может помочь психологам сделать большой шаг в терапии депрессивных состояний.
Поделитесь в соцсетях: