Яблоко — один из любимых фруктов приверженцев здорового образа жизни. Не зря это так, поскольку яблоки богаты полезными веществами и микроэлементами. Последние исследования ученых показали, что этот удивительный фрукт также благоприятно влияет на продолжительность человеческой жизни.

По данным учёных, в яблоках содержится химический элемент под названием эпикатехин полифенол, который является сверхполезным для нашего организма. Среди его свойств: нормализация работы сердечной мышцы, улучшение циркуляции крови, поддержка эластичности кровеносных сосудов.

Исследователи подчеркивают, что в том случае, если яблоки будут составлять двадцать процентов вашего рациона, это заметно скажется на снижении риска заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой.

Также, если вы будете есть в день минимум два яблока, вы сможете увеличить продолжительность собственной жизни на десять-пятнадцать лет, уверены ученые.


Поделитесь в соцсетях: