Недавно исследователи опубликовали информацию о причинах, из-за которых люди испытывают головную боль с утра.

Итак, в топе причин, из-за которых мы мучаемся утром, оказались:

1. Регулярное недосыпание. Казалось бы, вы все делаете правильно, однако, сон не приходит. Почему? Это сигнал того, что организм не справляется с нагрузкой вашего ритма жизни. Бессонница – это намек организма, что проблема есть и с ней надо бороться.

2. Второй популярной причиной для возникновения головной боли с утра является алкоголь. Данный вредитель может причинить много дискомфорта, что всем известно.

3. Депрессия. Данная проблема может привести к тому, что сон попросту будет нарушен, режим сбит, а отсюда может выплыть множество и других негативных последствий.

Поделитесь в соцсетях: