Врачи назвали три основных сладости, которые действительно нужно есть.
Чтобы восстановить недостающий запас энергии, организм ищет легких путей восстановления – отсюда желание съесть сладкого. Для того, чтобы не пришлось ограничивать себя и не думать о вреде питания, следует помнить о трех полезных сладостях.
Кардиолог Татьяна Аникеева, отметила, вредности можно заменить:
Мармелад. Он состоит из желатина, в котором содержится коллаген, который помогает построению пищевой ткани, сам мармелад содержит аминокислоты, которые необходимы для нормальной работы суставов при нагрузках.
Халва. Содержит калий и магний, которые, как известно, очень полезны для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.
Пастила. Содержит яблочный пектин, который необходим кишечнику для того, чтобы абсорбировать лишние углеводы и токсины в кишечнике.
Поделитесь в соцсетях: