Цитрусовые славятся не только содержанием большого количества витаминов, но и тем, что избавляют от плохого самочувствия и даже обладают омолаживающим эффектом. Апельсин считается лидером среди всех цитрусовых по содержанию витамина С. Аскорбиновая кислота не только повышает иммунитет, но и снимает стресс. Кроме всего прочего, апельсины богаты провитамином А, который улучшает работу сосудов головного мозга и снимает стрессовое состояние. Учёные рекомендуют ежедневно сутра съедать по одному апельсину, что даст вам заряд энергии на целый день.
Грейпфрут известен своим омолаживающим эффектом. Маски с его соком увлажняют кожу и предотвращают появление морщин. Для такой маски необходимо растереть яичный желток, добавить столовую ложку грейпфрутового сока, растительного масла, всё эту смесь взбить и добавить ложку сметаны.
Если вдруг вы заболели гриппом или ОРВИ, то вам может помочь долька лимона в день. В том случае, если вы не можете съесть так много лимона, тогда можно использовать лимонное масло. Для его получения необходимо ошпарить 100 г лимона кипятком и пропустить через мясорубку. Потом добавить 100 г сливочного масла и немного мёда. Мандарины довольно позитивно влияют на работу желудка. Их также часто используют в диетическом питании, так как они способствуют ускорению переваривании пищи и усвоению полезных веществ.
Грейпфрут известен своим омолаживающим эффектом. Маски с его соком увлажняют кожу и предотвращают появление морщин. Для такой маски необходимо растереть яичный желток, добавить столовую ложку грейпфрутового сока, растительного масла, всё эту смесь взбить и добавить ложку сметаны.
Если вдруг вы заболели гриппом или ОРВИ, то вам может помочь долька лимона в день. В том случае, если вы не можете съесть так много лимона, тогда можно использовать лимонное масло. Для его получения необходимо ошпарить 100 г лимона кипятком и пропустить через мясорубку. Потом добавить 100 г сливочного масла и немного мёда. Мандарины довольно позитивно влияют на работу желудка. Их также часто используют в диетическом питании, так как они способствуют ускорению переваривании пищи и усвоению полезных веществ.
Поделитесь в соцсетях:
