Специалисты обнаружили самого счастливого человека в мире. Так, им стал 66-летний монах из монастыря Шечен в Катманду, Мэтью Рикард. Это подтверждают и многочисленные исследования.
Около сорока лет назад мужчина покинул Париж с целью изучить буддизм и отправился в Индию. Сейчас монах является одним из приближенных Далай-ламы и уважаемым многими человеком.
По мнению специалистов, в частности, невролога Ричарда Дэвидсона, секрет такого явления кроется в ежедневных медитациях. Медик провел исследование, во время которого МРТ-сканирование мозга показало, что в минуты медитации, в мозге появлялся уникальный уровень гамма-волн, связанных с обучением, сознанием, памятью и вниманием. Кроме того, была зафиксирована и повышенная активность в левой части префортальной коры головного мозга.
Это и влияет на позитивный взгляд на жизнь.
В целом, результаты показали, что медитация, которая практикуется на протяжении длительного периода, имеет позитивное влияние на мозг.
Как утверждает исследователь для достижения подобного эффекта достаточно всего лишь 20 минут медитации три раза в неделю.
novostiua.net
Около сорока лет назад мужчина покинул Париж с целью изучить буддизм и отправился в Индию. Сейчас монах является одним из приближенных Далай-ламы и уважаемым многими человеком.
По мнению специалистов, в частности, невролога Ричарда Дэвидсона, секрет такого явления кроется в ежедневных медитациях. Медик провел исследование, во время которого МРТ-сканирование мозга показало, что в минуты медитации, в мозге появлялся уникальный уровень гамма-волн, связанных с обучением, сознанием, памятью и вниманием. Кроме того, была зафиксирована и повышенная активность в левой части префортальной коры головного мозга.
Это и влияет на позитивный взгляд на жизнь.
В целом, результаты показали, что медитация, которая практикуется на протяжении длительного периода, имеет позитивное влияние на мозг.
Как утверждает исследователь для достижения подобного эффекта достаточно всего лишь 20 минут медитации три раза в неделю.
novostiua.net
Поделитесь в соцсетях:
