Ученые говорят, что они не могут найти никаких убедительных доказательств того, что прием добавок с витамином D поможет защитить организм от простуды.
Новозеландские ученые провели ряд тестов, представляющих собой рандомизированное плацебо-контролируемое испытание, чтобы узнать, какое влияние будут иметь добавки на наш организм.
Среди 161 человека, которые ежедневно принимали витамина D в течение 18 месяцев, было зарегистрировано столько же случаев простуды, как и среди 161 человека, которые принимали «поддельные» таблетки.
Однако профессор Рональд Эклс из Университета Кардиффа, Великобритания, сказал, что, несмотря на эти результаты, витамин D может дать иммунной системы столь необходимый импульс защиты во время зимы, когда его запасы в организме имеют низкий уровень.
По его словам, добавки не работают для всех одинаково, потому что иммунная система у всех людей разная.
Мы получаем большую часть витамина D от солнечного света через кожу, но он также содержится и в некоторых продуктах, таких как жирная рыба, яйца и сухие завтраки.
novostiua.net
Новозеландские ученые провели ряд тестов, представляющих собой рандомизированное плацебо-контролируемое испытание, чтобы узнать, какое влияние будут иметь добавки на наш организм.
Среди 161 человека, которые ежедневно принимали витамина D в течение 18 месяцев, было зарегистрировано столько же случаев простуды, как и среди 161 человека, которые принимали «поддельные» таблетки.
Однако профессор Рональд Эклс из Университета Кардиффа, Великобритания, сказал, что, несмотря на эти результаты, витамин D может дать иммунной системы столь необходимый импульс защиты во время зимы, когда его запасы в организме имеют низкий уровень.
По его словам, добавки не работают для всех одинаково, потому что иммунная система у всех людей разная.
Мы получаем большую часть витамина D от солнечного света через кожу, но он также содержится и в некоторых продуктах, таких как жирная рыба, яйца и сухие завтраки.
novostiua.net
Поделитесь в соцсетях:
