Врач-диетолог Римма Мойсенко говорит о том, что молочная диета не помогает человеку сбросить вес, а местами может даже быть опасна для его здоровья.
На сегодняшний день можно найти множество различных диет, но только одна всё время остаётся в почёте – молочная. А именно - кефирная, при применении которой человек питается почти всё время одни кефиром. В то же время довольно популярным является идея про том, что молочные продукты удерживают воду в организме, тем самым не давая человеку скинуть вес.
Частично такое мнение является правильным, но не стоит забывать, что за последние несколько десятилетий молочные продукты стали несколько другими. Теперь обезжиренный кефир не обязательно является полезным. В таких продуктах жир отсутствует, но в то же время они насыщены углеводами. Такие продукты особенно вредны для тех, кто полнеет от углеводной пищи. А добавление крахмалов и различных загустителей притупляет мочегонный эффект, соответственно молочная диета является абсолютно неэффективной.
novostiua.net
На сегодняшний день можно найти множество различных диет, но только одна всё время остаётся в почёте – молочная. А именно - кефирная, при применении которой человек питается почти всё время одни кефиром. В то же время довольно популярным является идея про том, что молочные продукты удерживают воду в организме, тем самым не давая человеку скинуть вес.
Частично такое мнение является правильным, но не стоит забывать, что за последние несколько десятилетий молочные продукты стали несколько другими. Теперь обезжиренный кефир не обязательно является полезным. В таких продуктах жир отсутствует, но в то же время они насыщены углеводами. Такие продукты особенно вредны для тех, кто полнеет от углеводной пищи. А добавление крахмалов и различных загустителей притупляет мочегонный эффект, соответственно молочная диета является абсолютно неэффективной.
novostiua.net
Поделитесь в соцсетях:
