Неправильное питание может спровоцировать поражение кожи или ухудшить уже существующие. При многих заболеваниях рекомендуются изменения в питании и образе жизни. Примером может служить псориаз, который считается кожным заболеванием, но это также заболевание обмена веществ, и прогресс в лечении зависит от того, что мы едим и как живем.
Многие научные исследования подтверждают, что при псориазе должна быть диета, богатая ненасыщенными жирными кислотами: омега-3 и омега-6. Доказано, что пиво, например, является фактором, усугубляющим проблему из-за своего состава.
Еще одним заболеванием является акне. Иногда трудно объяснить молодым людям, что состояние их кожи зависит от того, что они едят. Следите за тем, чтобы простых сахаров не было слишком много.
Говорят, что при прыщах вредны молочные продукты – это продукты, в которых содержится много лактозы, т. е. много сахара. Однако кисломолочные продукты, то есть натуральный йогурт и кефир, даже рекомендуются, потому что они являются пробиотиками, а правильная кишечная флора оказывает огромное влияние на состояние нашей кожи.
Важно помнить, что сахар не учитывается в чайных ложках или съеденных сладостях, а также содержится в молоке, ломтике хлеба или картофеле. Слишком большое его количество усугубляет некоторые заболевания, а также приводит к серьезным гормональным нарушениям. Дефицит или избыток определенных гормонов может стать причиной дерматологических проблем.
Многие научные исследования подтверждают, что при псориазе должна быть диета, богатая ненасыщенными жирными кислотами: омега-3 и омега-6. Доказано, что пиво, например, является фактором, усугубляющим проблему из-за своего состава.
Еще одним заболеванием является акне. Иногда трудно объяснить молодым людям, что состояние их кожи зависит от того, что они едят. Следите за тем, чтобы простых сахаров не было слишком много.
Говорят, что при прыщах вредны молочные продукты – это продукты, в которых содержится много лактозы, т. е. много сахара. Однако кисломолочные продукты, то есть натуральный йогурт и кефир, даже рекомендуются, потому что они являются пробиотиками, а правильная кишечная флора оказывает огромное влияние на состояние нашей кожи.
Важно помнить, что сахар не учитывается в чайных ложках или съеденных сладостях, а также содержится в молоке, ломтике хлеба или картофеле. Слишком большое его количество усугубляет некоторые заболевания, а также приводит к серьезным гормональным нарушениям. Дефицит или избыток определенных гормонов может стать причиной дерматологических проблем.
Поделитесь в соцсетях:
