В выходные термометры могут показывать до 32 градусов по Цельсию. Предупреждения о жаре действуют как минимум до понедельника почти на всей территории страны. Многие из вас планируют длительную поездку на автомобиле. Проверяем, как подготовиться к такому маршруту.
Во время пути стоит делать перерыв раз в два часа. Кроме того, пейте больше жидкости, поскольку в жаркую погоду мы теряем больше воды. Я рекомендую есть небольшими порциями. Во время перерыва пойдем в тень или в комнату с кондиционером. Кофе также полезен, хотя его считают обезвоживающим напитком. В крепкий кофе, эспрессо добавляется стакан воды. Мы пьем больше кофе и больше воды, тогда этот мочегонный эффект сбалансирован.
Пользоваться кондиционером в автомобиле нужно осторожно, чтобы не пересушить слизистые оболочки и не вызвать воспаление и боль в горле, когда на улице жарко, а в машине холодно, - добавляет отоларинголог, профессор Хенрик Скаржи. Не устанавливайте кондиционер на температуру 15 градусов, если на улице температура выше 30 градусов Цельсия. Разница между тем, что снаружи, и тем, что внутри автомобиля, не должна превышать 12 градусов.
Кондиционер – облегчение для тех, кто пользуется автомобилем в жаркие дни. Однако, чтобы не навредить своему здоровью, необходимо использовать его с умом. Водители часто забывают его чистить, заменять фильтры и проводить периодические проверки. Но хотя регулярное обслуживание кондиционера необходимо, специалисты подчеркивают, что не менее важно использовать кондиционер с умом и соблюдать несколько правил.
Настройте поток воздуха соответствующим образом – желательно не прямо на тело. Сильный поток прохладного воздуха прямо на лицо – короткий путь к простуде. Никогда не устанавливайте минимальную температуру в кондиционере. Лучше всего следовать правилу шести градусов. Позаботьтесь о свежем воздухе в автомобиле. Прежде чем начать движение, стоит потратить несколько минут на проветривание салона автомобиля.
Во время пути стоит делать перерыв раз в два часа. Кроме того, пейте больше жидкости, поскольку в жаркую погоду мы теряем больше воды. Я рекомендую есть небольшими порциями. Во время перерыва пойдем в тень или в комнату с кондиционером. Кофе также полезен, хотя его считают обезвоживающим напитком. В крепкий кофе, эспрессо добавляется стакан воды. Мы пьем больше кофе и больше воды, тогда этот мочегонный эффект сбалансирован.
Пользоваться кондиционером в автомобиле нужно осторожно, чтобы не пересушить слизистые оболочки и не вызвать воспаление и боль в горле, когда на улице жарко, а в машине холодно, - добавляет отоларинголог, профессор Хенрик Скаржи. Не устанавливайте кондиционер на температуру 15 градусов, если на улице температура выше 30 градусов Цельсия. Разница между тем, что снаружи, и тем, что внутри автомобиля, не должна превышать 12 градусов.
Кондиционер – облегчение для тех, кто пользуется автомобилем в жаркие дни. Однако, чтобы не навредить своему здоровью, необходимо использовать его с умом. Водители часто забывают его чистить, заменять фильтры и проводить периодические проверки. Но хотя регулярное обслуживание кондиционера необходимо, специалисты подчеркивают, что не менее важно использовать кондиционер с умом и соблюдать несколько правил.
Настройте поток воздуха соответствующим образом – желательно не прямо на тело. Сильный поток прохладного воздуха прямо на лицо – короткий путь к простуде. Никогда не устанавливайте минимальную температуру в кондиционере. Лучше всего следовать правилу шести градусов. Позаботьтесь о свежем воздухе в автомобиле. Прежде чем начать движение, стоит потратить несколько минут на проветривание салона автомобиля.
Поделитесь в соцсетях:
